Просто БЫТЬ женщиной

Уже давно не секрет, что наше хорошее настроение или депрессивное зависит от тех продуктов, которые мы употребляем в пищу. Чем они проще и естественнее, тем мы здоровее и, соответственно, лучше себя чувствуем. Но не только на физическое здоровье оказывает влияние еда. От нее зависит и наше эмоциональное состояние. То есть продукты питания напрямую влияют на наше настроение, а злоупотребление некоторыми из них может привести к угнетенному состоянию и даже к депрессии. Разделим продукты питания на два вида...

Есть много тем, которые будут актуальны до тех пор, пока существует человечество, и одна из них - одиночество. Вы заметили, что это слово уже само по себе звучит как-то печально и обреченно? Я бы даже сказала, в глубине души вызывает жалость. Но так ли это на самом деле? Быть одиноким - это действительно тяжёлый груз и мучение? Ведь одиночество предполагает и другое - свободу. И если начинать копать дальше, то однозначного ответа получить просто невозможно. Всё зависит от угла зрения, под которым мы будем рассматривать это состояние...

Чем стресс у мужчин отличается от стресса у женщин? Известно, что мужчины более подвержены разрушительному действию стресса на их организм, чем женщины. Это не значит, что у нас проблем в жизни меньше. Я бы сказала наоборот - гораздо больше! Вспомните женщин в вашем окружении, которым приходится выполнять не только традиционные женские функции, но и решать вполне мужские вопросы. И при этом не всегда эта женщина одинока или одна воспитывает детей. У некоторых имеется вполне законный муж или бойфренд...

Не один раз нам приходилось задаваться вопросом, как реагировать на критику. Хотим мы или нет, но в жизни, как личной, так и профессиональной, нам приходится сталкиваться с критическими замечаниями или негативными отзывами. Логично на такие замечания реагировать корректировкой своих действий, внедрением полученных инструкций или советов в свой проект или задание. Но природа человека устроена так, что критику со стороны он просто не приемлет. Даже замечания на уровне профессиональной деятельности воспринимаются не как критика относительно рабочего задания, а как претензии к личности...

Когда нужны разгрузочные дни? Представьте, что вам предстоит мероприятие, а платье, которое вы решили надеть на него, немного жмёт и сборит. Логично предположить, что в данной ситуации лишними являются всего пара килограммов. Вы устраиваете себе 2-3 дня разгрузочных и сразу одеваете любимый наряд. Другой пример. Вы решили заняться собой, а для этого перейти на правильное питание. Но очень сложно в один момент пересмотреть свой рацион и отказаться от любимых блюд. Чтобы легче было сделать этот шаг, вы сначала можете устроить себе несколько разгрузочных дней...