ЛЮДМИЛА СЕРБИНА

В последнее время становятся популярными Такие «камни-компаньоны». Камешек наделяется человеческими чертами, что не является ни новым, ни патологическим. Дети испокон веков играли с палками-лошадками и разговаривали с куклами. 🚗 Для взрослых ритуал общения с автомобилем — из той же категории. Ключевой вопрос не в объекте, а в качестве и содержании отношений, которые человек выстраивает с этим символом. 🧸 В психологии развития хорошо известна идея Дональда Винникотта, британского психоаналитика,...

Когда исчезает информация, когда нет памяти о прошлом, и нет попыток разобраться, то легко рассуждать что может быть и трактовать события основываясь на каком-то одном событии не зная его предысторию и что предшествовало этому событию. История — это не просто хроника дат и событий, это сложная ткань, сотканная из причин, следствий, мотивов и контекстов. Когда эта ткань рвётся, когда информация исчезает, а память о прошлом угасает, мы оказываемся в опасном положении. Мы начинаем существовать в плоском,...

Травматическим называют событие, в котором человек сталкивается с угрозой жизни, физическому или психическому здоровью — своему или близкого человека. «Травма» вмешивается в нашу жизнь, воспроизводя себя снова и снова. Она проявляется через ночные кошмары, страдания, жестокость, которые повторяются без конца. Травмирующие события застывают во времени: они не просто воспоминания, а события, которые вновь и вновь возвращаются, как если бы они происходили в настоящем. «Травма» проявляться в виде немотивированной тревоги, вспышек гнева или саморазрушительного поведения...

Человеческие отношения — это бесконечная вселенная, полная загадок и конфликтов. Почему порой проще отправить человека на Луну, чем разрешить застарелую ссору с близким? Этот вопрос, заданный психологом Арнольдом Минделлом, лежит в основе процессуального подхода, который видит в отношениях не просто диалог двух людей, а целую экосистему скрытых смыслов и «параллельных миров». В отличие от других психологических школ, фокусирующихся на прошлом, самооценке или структуре власти, процессуальная психология предлагает карту трёх реальностей, в которых одновременно живут любые отношения...

Тревога - мимолетное беспокойство,  сиюминутный испуг или глубокое, всепоглощающее переживание, которое рождается на самом краю нашего сознания, там, где четкие очертания мира расплываются в тумане неизвестности. Это отрицательное эмоциональное переживание, обусловленное ожиданием чего-то опасного, имеющее диффузный характер. Состояние повышенной бдительности когда мы находимся на пороге встречи с чем-то новым и готовимся к потенциальной угрозе. Это адаптационный механизм, для выживания. Оно не...

Зависимости есть у всех: от кофе до соцсетей... «Это не про меня» — первая и самая естественная реакция на слово «зависимость». Мы рисуем в воображении тяжелые, маргинальные образы, от которых отстраняемся всей душой. Но что, если посмотреть честнее? Утренний кофе, без которого день не начинается; бесконечная лента новостей, лишающая сна; навязчивая проверка почты; ритуал с сигаретой или бокалом вина для «снятия стресса». Это не про нас? Или это и есть мы — современные люди с нашими «безобидными»...

СИМПТОМ - ДРУГ ИЛИ ВРАГ Когда мы встречаемся с телесным симптомом, то первая наша встреча с симптомом – это переживание боли, давления, жара. Мы страдаем от симптома. Первая встреча с симптомом - это переживание страдания. Мы или пугаемся в информации о том, что в нашем теле что-то не так, или испытываем физическую боль. И мы пытаемся избавиться от симптома. Всё, чего мы хотим, чтобы он быстрее прошёл и перестал донимать, перестал причинять нам боль. Но можно попробовать посмотреть на симптом...

«Звучание слёз — музыка жизни» Сегодня на психологической сессии с клиенткой мы погрузились в её переживания. Она ощутила комок в горле — плотный, тяжёлый, наполненный невыплаканными слезами. Я предложила ей направить туда внимание, прислушаться к этому чувству. И тогда тихо, едва слышно, из неё начал рождаться звук. Как звучат слёзы? Они начались как шёпот, как дрожь в голосе, слезы текли по щекам и в её голосе оживали воспоминания: люди, с которыми она рассталась, моменты, которые больше не вернуть...

В рамках Process work выделяются три уровня осознавания реальности, на которых происходит взаимодействие с миром: 🔆 Консенсусный 🔆 Сновидческий 🔆 Сущностный Каждый из этих уровней связан с разной степенью структурированности, локальности и восприятия процессов. Рассмотрим подробнее, как феноменология переживается на каждом уровне. 1. Консенсусная реальность: мир структуры и локальных явлений Консенсусная реальность — это тот уровень реальности, который мы обычно воспринимаем как "объективную" или общепринятую...

Когда на психотерапевтической сессии клиент рассказывает о своем телесном симптоме и в чем состоит его проблема. Важно получать информацию о телесном симптоме в полном объеме непосредственно наблюдая и обнаруживая симптом с помощью органов чувств. Клиент видит, чувствует, ощущает проявление своего телесного симптома. Терапевт слушает и воспринимает что говорит клиент, но пропускает через призму своего восприятия и у него может быть другое представление и интерпретатация основанное на своем личном опыте...

Многие художники рано или поздно встречаются с артблоком - творческим кризисом. Он может иметь разные симптомы: - появляется страх перед белым холстом - отсутствие идей для творчества - невозможно начать рисовать: «нет вдохновения» - уже нарисованные картины художник не может показать людям: «у меня плохо получается, я плохо рисую». На сессии мы работали с. артблоком на протяжении трех лет. Артблок часто сопровождается сильной внутренней критикой и страхом непринятия других людей своего творчества...

В 2023 году лауреатами Нобелевской премии по физике были объявлены француз Ален Аспе, американец Джон Клаузер и австриец Антон Цайлингер. В формулировке Нобелевского комитета указано, что эти ученые отмечены «за эксперименты со спутанными фотонами, которые продемонстрировали нарушение неравенств Белла и дали начало квантовой информатике». Представление о квантовой спутаности появилось без малого 90 лет назад, а в неявном виде оно возникло еще во второй половине 1920-х годов. Многомерие физично! Только при измерении системы - выбирается конкретное одно. Система пребывает в состоянии суперпозиции...