Интересный факт: Женщинам до 50 лет нужно в два раза больше железа, нежели мужчинам того же возраста. 🤔
3 года назад
PRO-Здоровье
90
подписчиков
Рассказываем о том как правильно питаться, следить за собой и в целом вести здоровый образ жизни.…
Всё о пользе ходьбы для здоровья организма в целом
Ходьба это хороший способ улучшить или поддержать ваше здоровье в целом. Лишь 30 минут каждодневной ходьбы могут оказать высокое влияние на целый спектр факторов влияющих на ваше здоровье. Ходьба может снизить риск развития таких заболеваний как разнообразные болезни сердца, диабет 2 типа, остеопороз и некоторых видов рака. В зависимости от других видов упражнений ходьба не требует никакой специальной экипировки и подготовки. Ходьба также хороший вид физической активности для людей страдащих ожирением, пожилых или тех кто давно не тренировался...