🌶 НАВИГАТОР И БОНУСЫ Нутрициология подарила нашей семье дочь, а сына избавила от ингалятора. Вот поэтому я стала семейным нутрициологом, от чего неимоверно кайфую! Мне сказали, это слышно и видно 😂 А теперь у меня есть и своя миссия - я хочу остановить вымирание человека Привет, меня зовут Ирина Фролова. Мой канал нравится структурно мыслящим людям, которые хотят улучшить свое здоровье и найти причину проблемы. Делюсь своими наработками и инсайтами, отвечаю на ваши вопросы в рубрике #вопрос_ответ. Анонимно можно спросить в личку @IrrinaFrolova УСПЕХИ КЛИЕНТОВ 🎯 Избавиться от 11 кг лишнего веса, справиться с гормональными проблемами и забеременеть естественным путем 🎯 С первого дня улучшить состояние кожи при розацеа (куперозе) 🎯 За 1 месяц объем талии с 6 мес "беременности" до 3 + легкость в теле + никаких срывов на сладкое - после 1 консультации по готовому пошаговому плану другие отзывы по хештегам #отзывы и #кейсы Чем могу помочь: ✅ наладить полноценное питание ✅ научить детей есть нормальную еду ✅ постройнеть и удержать вес ✅ перестать есть вредности ✅ снизить аллергенность ✅ нормализовать холестерин, инсулин, сахар ✅ уменьшить симптомы женских гормональных проблем - в портфолио успешный случай исчезновения СПКЯ и естественной беременности у клиентки. и так далее, рука устанет писать😅 А все потому что практически все деструктивные состояния здоровья на 80% зависят от питания и образа жизни. На 80% вы их можете корректировать и контролировать САМИ и ВСЕГДА! А я помогу разобраться и покажу эту систему. ================================ 📚 ВАЖНОЕ 6 страхов клиента: правда ли, что нутрициолог отнимет вкусняшки, заставит бегать, голодать и пить литрами Почему врач не всегда истина в последней инстанции и как адекватно оценить ситуацию Моя миссия: остановить вымирание человека Наши предки витамины не принимали и все у них было хорошо Что происходит с кожей после множественных биоревитализаций Свежие кейсы Да ей "просто повезло" Что обеспечивает 50% желаемого результата БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС по азам нутрициологии Всё об омега-3: критерии выбора, что использую лично, разбор популярного корейского бада Это точно необходимо? 5 важных вопросов для анализов и других манипуляций Миф о несовместимости витаминов и минералов Нутрициологическая поддержка 50+ Ведьмы тоже толстеют: правило тарелки Энциклопедия постов по разделам и ключевым словам 👉🏻 здесь ================================ Варианты сотрудничества 🔹 Ваш домашний нутрициолог: 90 дней Формат, который я рекомендую всем для мощного результата. 🔹 Консультации Для решения узких конкретных запросов 🔹 Групповые интенсивы Группы по 4-5 человек для почти что индивидуальной работы по очень бюджетной стоимости Подробнее 👉🏻 ЗДЕСЬ ✅ Оставить заявку на бесплатную диагностическую встречу 👉🏻 @IrrinaFrolova ================================ ПРОДУКТЫ 🔸 мини-курс "Питание в соответствии с типом фигуры: яблоко, груша, равномерный набор веса" 🔸 гайд " Полноценное меню на неделю для всей семьи" 🔸 гайд "Здоровые отношения с сахаром" Подробное описание и стоимость 👉🏻 @norm_nutribot ================================ Бесплатно для подписчиков: 🎁 Дневник образа жизни, по которому лично дам обратную связь 🎁 Тест-самодиагностика по питанию, где сразу без всяких регистраций можно получить ответ, что не так в питании и как это быстро скорректировать прямо сегодня 🎁 Скидки на бады, косметику или на услуги Инвитро и других лабораторий 🎁 Бесплатный онлайн-курс по азам нутрициологии Всё это можно забрать в моем авто-ассистенте 👉🏻 @norm_nutribot ========== ✅ Написать мне, задать вопрос, проконсультироваться 👉🏻 @IrrinaFrolova
Адекватно о питании, здоровье и красоте
Ловушка «здоровой» доставки: почему меню за 1500₽ из хороших продуктов ведет к набору веса и бунту кишечника
О, я прекрасно понимаю! Соблазн велик: открыл приложение, нажал на кнопку - и тебе привозят готовое меню на весь день. Ничего не надо готовить, думать, считать БЖУ и нутриентный состав. Красота! Но я-ж-нутрициолог, молчать не могу. Потому что за этим удобством скрывается ловушка для вашего здоровья. И самое коварное, что эта ловушка может быть сделана даже из хороших продуктов. Давайте разберем на конкретном примере. Я специально взяла меню от «ВкусВилла» - у них зачастую хорошие чистые составы....
Псориаз: от причин до ремиссии. Обзор триггеров, методов терапии, стратегия действий
Запутались в том, что провоцирует обострения и как облегчить симптомы? Разбираем современные методы терапии и выстраиваем вашу личную дорожную карту к чистой коже. изображение сгенерировано через Шедеврум Что такое псориаз Это аутоиммунное сложное комплексное заболевание. Считается неизлечимым. Псориаз связывают с гиперреактивностью иммунной системы. Иммунные клетки по ошибке атакуют клетки кожи, вызывая их слишком быстрое обновление - например, не за месяц, а за 3-4 дня. Методы терапии Традиционная...
Теперь я ем сладкое и не боюсь за фигуру!
Когда-то я не могла провести день без батончика типа Твикса🖐🏻 Да, я сама была сладкоежкой. И не могла отказаться от любимого шоколада. Знаю, многие думают, что вот лично для них это невозможно - жить без сладостей. Но мой опыт и отзывы других показывают, что если идти к своей цели, со временем можно наслаждаться любимым вкусом с пользой для здоровья. Я думаю, истории живых людей — лучшая мотивация! Полистала свою копилку отзывов и вот что говорят мои клиенты, у каждой из которых были трудности...
Почему мы так любим сладкое?
Мы тянемся к сладкому, потому что сахар быстро повышает уровень глюкозы в крови — главный источник энергии для мозга. Только эти углеводы называют быстрыми, потому что они моментально сгорают - и тогда глюкоза падает ниже оптимума и мозг снова ищет быстрый источник для восполнения. ❓ Замечали, что через полчаса-час после сладкого хочется есть ещё больше? И это не просто слабость характера — это реакция организма на резкие скачки глюкозы. Что вы чувствуете, если сахар высокий: ▪️ Размытое зрение...
