Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Адекватно о питании, здоровье и красоте
🌶 НАВИГАТОР И БОНУСЫ Нутрициология подарила нашей семье дочь, а сына избавила от ингалятора. Вот поэтому я стала семейным нутрициологом, от чего неимоверно кайфую! Мне сказали, это слышно и видно 😂 А теперь у меня есть и своя миссия - я хочу остановить вымирание человека Привет, меня зовут Ирина Фролова. Мой канал нравится структурно мыслящим людям, которые хотят улучшить свое здоровье и найти причину проблемы. Делюсь своими наработками и инсайтами, отвечаю на ваши вопросы в рубрике #вопрос_ответ. Анонимно можно спросить в личку @IrrinaFrolova УСПЕХИ КЛИЕНТОВ 🎯 Избавиться от 11 кг лишнего веса, справиться с гормональными проблемами и забеременеть естественным путем 🎯 С первого дня улучшить состояние кожи при розацеа (куперозе) 🎯 За 1 месяц объем талии с 6 мес "беременности" до 3 + легкость в теле + никаких срывов на сладкое - после 1 консультации по готовому пошаговому плану другие отзывы по хештегам #отзывы и #кейсы Чем могу помочь: ✅ наладить полноценное питание ✅ научить детей есть нормальную еду ✅ постройнеть и удержать вес ✅ перестать есть вредности ✅ снизить аллергенность ✅ нормализовать холестерин, инсулин, сахар ✅ уменьшить симптомы женских гормональных проблем - в портфолио успешный случай исчезновения СПКЯ и естественной беременности у клиентки. и так далее, рука устанет писать😅 А все потому что практически все деструктивные состояния здоровья на 80% зависят от питания и образа жизни. На 80% вы их можете корректировать и контролировать САМИ и ВСЕГДА! А я помогу разобраться и покажу эту систему. ================================ 📚 ВАЖНОЕ 6 страхов клиента: правда ли, что нутрициолог отнимет вкусняшки, заставит бегать, голодать и пить литрами Почему врач не всегда истина в последней инстанции и как адекватно оценить ситуацию Моя миссия: остановить вымирание человека Наши предки витамины не принимали и все у них было хорошо Что происходит с кожей после множественных биоревитализаций Свежие кейсы Да ей "просто повезло" Что обеспечивает 50% желаемого результата БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС по азам нутрициологии Всё об омега-3: критерии выбора, что использую лично, разбор популярного корейского бада Это точно необходимо? 5 важных вопросов для анализов и других манипуляций Миф о несовместимости витаминов и минералов Нутрициологическая поддержка 50+ Ведьмы тоже толстеют: правило тарелки Энциклопедия постов по разделам и ключевым словам 👉🏻 здесь ================================ Варианты сотрудничества 🔹 Ваш домашний нутрициолог: 90 дней Формат, который я рекомендую всем для мощного результата. 🔹 Консультации Для решения узких конкретных запросов 🔹 Групповые интенсивы Группы по 4-5 человек для почти что индивидуальной работы по очень бюджетной стоимости Подробнее 👉🏻 ЗДЕСЬ ✅ Оставить заявку на бесплатную диагностическую встречу 👉🏻 @IrrinaFrolova ================================ ПРОДУКТЫ 🔸 мини-курс "Питание в соответствии с типом фигуры: яблоко, груша, равномерный набор веса" 🔸 гайд " Полноценное меню на неделю для всей семьи" 🔸 гайд "Здоровые отношения с сахаром" Подробное описание и стоимость 👉🏻 @norm_nutribot ================================ Бесплатно для подписчиков: 🎁 Дневник образа жизни, по которому лично дам обратную связь 🎁 Тест-самодиагностика по питанию, где сразу без всяких регистраций можно получить ответ, что не так в питании и как это быстро скорректировать прямо сегодня 🎁 Скидки на бады, косметику или на услуги Инвитро и других лабораторий 🎁 Бесплатный онлайн-курс по азам нутрициологии Всё это можно забрать в моем авто-ассистенте 👉🏻 @norm_nutribot ========== ✅ Написать мне, задать вопрос, проконсультироваться 👉🏻 @IrrinaFrolova
1 год назад
Теперь я ем сладкое и не боюсь за фигуру!
Когда-то я не могла провести день без батончика типа Твикса🖐🏻 Да, я сама была сладкоежкой. И не могла отказаться от любимого шоколада. Знаю, многие думают, что вот лично для них это невозможно - жить без сладостей. Но мой опыт и отзывы других показывают, что если идти к своей цели, со временем можно наслаждаться любимым вкусом с пользой для здоровья. Я думаю, истории живых людей — лучшая мотивация! Полистала свою копилку отзывов и вот что говорят мои клиенты, у каждой из которых были трудности...
2 месяца назад
Почему мы так любим сладкое?
Мы тянемся к сладкому, потому что сахар быстро повышает уровень глюкозы в крови — главный источник энергии для мозга. Только эти углеводы называют быстрыми, потому что они моментально сгорают - и тогда глюкоза падает ниже оптимума и мозг снова ищет быстрый источник для восполнения. ❓ Замечали, что через полчаса-час после сладкого хочется есть ещё больше? И это не просто слабость характера — это реакция организма на резкие скачки глюкозы. Что вы чувствуете, если сахар высокий: ▪️ Размытое зрение...
2 месяца назад
Летний ретрит для сладкоежек!
❓Вы любите вкусняшки, но иногда чувствуете, что они управляют вами? ❓А хотите наслаждаться ими без чувства вины и вреда для здоровья? 🍰🍭 Привет, сладкоежки! 🍭 Лето — время наслаждений 🍭 и сладкое занимает в этом списке особое место! Приглашаю вас на марафон «Летний ретрит для сладкоежек» — 6 дней, которые помогут...
2 месяца назад
Бады для поддержания здоровья кишечника и сердца
Одна из моих суперспособностей - собирать всё в единый комплекс. Например, кто-то считает панацеей еду и напрочь отрицает любые добавки. Кто-то практикует только аюрведу и колдует с травами и специями, презрительно отзываясь о всяких баночках. Биохакеры наоборот видят силу преимущественно в бадах. А я собираю всё везде и использую ВСЕ наработки во всех направлениях. Пептиды + травы + витамины + образ жизни + питание + психосоматика = отличный комплексный подход, который работает быстрее и мощнее...
3 месяца назад
Что важно для сохранения здоровья сердца и кишечника
Делала вчера опрос в своём канале, что люди считают важным для здоровья кишечника и сердца. По его результатам лидируют 2 пункта из 7-ми: 🏆ферментированные продукты 🏆и спорт! На самом деле важны были все пункты, просто один в обратную сторону😉 Разберем, что за пункты и почему они все важны👇🏻 🥦 Клетчатка Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты помогают оздоровить кишечник, уменьшая количество вредных соединений, связанных с сердечными заболеваниями. Исследования показывают, что через 6 месяцев...
3 месяца назад
Участвует в жиросжигании и защищает от деменции: неочевидные эффекты витамина Д
Все знают об остеопорозе и рахите - и здесь защитная функция витамина Д начинает проявляться с уровня 30 нг/мл. Возможно, именно поэтому 30 обычно - нижний порог референса в лабораториях. Но я бы держала уровень выше 50 нг/мл (при методе ИФА), потому что другие защитные эффекты проявляются именно с этого уровня. кстати, рецепторы к витамину Д есть в КАЖДОЙ ткани тела. А значит, он участвует практически в любой метаболической реакции. И недостаток также сказывается на всём. Почему ещё важно держать...
3 месяца назад
Нутришоппинг №7
Майский нутришопинг_адекватно - соскучились?😆 В этом месяце я была не так расточительна - но это ничего, точно наверстаю😄 🌱 Магний Хорошая рабочая форма бисглицинат+оксид+В6 Работает не моментально, как Аквамин, но хорошо на длительной дистанции. 🌱 Цунамэффектум Взяла в аптечку на случай каких-то кишечных инфекций - всё же лето впереди, а вдруг в отпуске что 🌱 ЛипоИммуно Пополняла аптечку, он теперь всегда в ней - на случай любых ОРЗ. Шикарный состав и эффект, и всё в 1 капсуле, а не в 8 🌱...
3 месяца назад
Вы ничего не успеваете, потому что едите не то
‼️ Настроение, эмоциональный упадок, тотальная нехватка сил, моральное дно и "я ничего не успеваю" 👇🏻 всё это может быть связано с РАЦИОНОМ. В принципе, я могу оставить тайну и сказать, что есть вот такой волшебный протокол питания, на котором всё у вас будет хА-ра-шо😁 Но я все-таки хочу разобрать магию из отзыва моего клиента и показать, как это работает. А вдруг кому-то это жизнь изменит🙃 🌱 детокс-протокол содержит продукты, которые снижают уровень воспаления и дают необходимые ресурсы для производства энергии...
3 месяца назад
Самопомощь при гайморите
У меня уже год! болит голова. И тянет пазухи немного Во время антипаразитарного протокола стало резко плохо - тошнота, голова раскалывается, слабость, головокружение и стали болеть пазухи носовые на лице, на лбу. Прямо больно дотронуться. ☝🏻 что это? Догадываетесь? Не метеочувствительность и не мигрень, как думала девушка. Это гайморит. Обострение вялотекущего хронического процесса. Человек настолько привыкает жить в боли - вялой, отголосками, или периодической - что уже считает это нормой и даже не помнит об этой проблеме...
3 месяца назад
Про дичь, паразитов и нутрициологов
Давно не было дичи - пора исправлять!🤪 Захожу в канал как будто бы нутрициолога, с десятками тысяч подписчиков, и вижу там пост как бы отзыв от клиентки. Перечитываю. И ещё раз, ну чтобы понимать, вдруг у меня с головой проблема. Иду в яндекс, вбиваю, смотрю - ну вдруг у меня всё же проблема с головой! Нет, я в порядке. И да, я не ошиблась и там реально была ДИЧЬ а именно 👇🏻 женщина утверждала, что у ее клиентки после антипаразитарной терапии выпала аскарида ‼️внимание‼️ из цервикального канала🙈...
4 месяца назад
Жильбер: результаты работы и разбор чек-апа клиента
Клиентка с синдромом Жильбера прислала результаты своего ежегодного чекапа Хорошо снизился билирубин - немного общий остался повышен, для жильбериков это хороший показатель. Причем целенаправленно на печень мы работали наверное последний месяц только. До этого - просто базово откорректировали питание и устранили дефициты. Витамин Д поднялся аж до 100 единиц, хотя дозировка давно профилактическая. Будем еще ее уполовинивать. Это косвенно говорит о том, что наладился желчеотток, качество желчи,...
4 месяца назад
Нутрициолог=ведьма
Сижу с утра и офигеваю: Вновь в Думу внесен проект о запрете духовных профессий. И снова там есть нутрициолог - тот, кто без высшего(!) мед.образования видишь ли рассуждает о питании в лечебных целях Вот как вообще попали нутрициологи в список духовных профессий? И почему теперь заниматься оптимизацией питания - это зло? Не нужны здоровые люди? Они дольше живут, меньше используют фарму и им надо пенсию дольше платить? Это какое-то вредительство, на уровне нации уже. 5-я колонна в действии. Как изощренно...
4 месяца назад