Нельзя шоколад и сахар, а хочется сладкой выпечки? Выход есть! Прекрасная альтернатива шоколаду и какао это КЭРОБ. Кэроб не вызывает аллергии, он богат кальцием, калием, витаминами В и Е. Заказать его можно на маркетплейсах.
1 год назад
Про вкусную кухню
14
подписчиков
Канал о любви к себе через питание…
Банановый брауни без сахара и без муки Нам потребуется: 2 банана 2 яйца Какао или кэроб (с кэробом будет слаще и шоколаднее) - 2 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Все ингредиенты смешать блендером и поставить в духовку на 20 минут при 190 гр. Всё! Наслаждайтесь вкусным и полезным десертом! Приятного аппетита!
Овсяное печенье. Быстро, вкусно, полезно
Печенье всего из двух ингредиентов: 150-200 гр геркулеса 2 средних банана Оба ингредиента перемешать блендером. Из полученной массы сформировать печенье и разложить на противень. Можно добавить какао или шоколадные капельки...
Миндальная шоколадная шарлотка , без шоколада
Эта оригинальная шарлотка понравится и детям и взрослым. Ингредиенты: Яблоки нарезать как вам больше нравится, можно кубиками, можно дольками или соломкой. Все ингредиенты смешать, к полученной массе добавить яблоки...
Нутовые лепешки без муки
Для двух-трех лепешек понадобится: Нут замочить на ночь в воде, утром тщательно промыть. Нут снова залить водой и смешать/измельчить блендером (масса будет похожа на кашу). Добавить соль, специи, все перемешать. Нутовые лепешки можно как выпекать в духовке (минут 10-15 на 190 гр...
Пряности для чая. Осенняя супер находка во ВкусВилле. В состав входит: имбирь, корица, бадьян, кардамон, перец душистый, гвоздика, перец черный. С такими пряностями чай становится особенно осенним. Ваши вечера будут теплее и полезнее!
Тыквенный пирог
Для пирога понадобится: Тыква сырая - 200 гр Мука из зеленной гречки - 5 ст.л. Яйцо- 3 шт Псиллиум - 1 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Кардамон - 1/4 ч.л. Корица - по вкусу (я добавила чуть больше чайной ложки) Кокосовый сахар/ кленовый сироп (по желанию) - 1-2 ст.л В пирог можно добавить любые ягоды, вкусно с черникой или голубикой. Тыкву чистим, нарезаем на мелкие кусочки, чтобы блендер смог размельчить...
Творожные вафли с кукурузной и рисовой мукой
Очень вкусные вафли приготовленные в электровафельнице. Ингредиенты: Творог - 200 гр Рисовая мука - 30 гр Кукурузная мука - 20 гр Яйцо - 2 шт Бана - 1 шт (средний) Разрыхлитель - 1 ч.л. Всё смешиваем, блендерим и печем с помощью вафельницы...
Нежный и очень вкусный манник на сметане
Ингредиенты: Смешиваем манку и сметану, даем постоять минут 30, чтобы манка набухла. Далее добавляем яйца, соду, все перемешиваем. Выливаем полученную смесь в форму для запекания (не забываем смазать маслом!)...
Творожная запеканка с ягодами. Запеканка, как в детстве
Нам потребуется: Творог в брикете - 1 упаковка Яйцо - 2 штуки Рисовая мука - 3 ст.ложки Брусника или другие ягоды Смешиваем творог, яйца и муку, все взбиваем блендером. Полученную массу выливаем в форму для запекания, сверху посыпаем ягодами...
Вафли без глютена и без сахара
Радуйте себя чаще вкусными полезными блюдами, например вафлями по моему рецепту. Ингредиенты: Количество зависит от того сколько вафель вам надо. Тесто должно быть не жидкое и не совсем густое, оно должно «тяжело» стекать с ложки. Такие вафли можно готовить и на завтрак и на ужин...
Безглютеновая пицца
Ингредиенты: Кабачок натираем на крупной терке, солим, перекладываем в дуршлаг, даем постоять минут 10, чтобы стекла вода. Отжимаем кабачок, перекладываем в чашу, добавляем яйцо, специи, и муку. Все перемешиваем. На противень выкладываем пергаментную бумагу, выкладываем основу для нашей пиццы...