Точка роста | Психолог, Наталья Нечаева

Иногда ты точно знаешь: я хочу перемен. Хочу выйти из привычного круга, начать действовать, сделать шаг — в рост, в деньги, в проявленность. Ты даже представляешь, как это будет выглядеть. Вдохновляешься примерами. И в какой-то момент решаешь: «Все, пора». А потом — ничего. Ты не начинаешь, снова откладываешь. Делаешь что-то, но не то, что ведет к росту. Когда в тебе есть желание и движение, но рядом такая же сильная тормозящая часть, внутри возникает напряжение. Оно не всегда осознается, но часто ощущается как усталость, «туман в голове», потеря фокуса, желание все отложить «на потом»...

Можно повторять «я люблю себя», «я принимаю себя», ставить аффирмации на заставку телефона — и все равно не чувствовать эту любовь и принятие. Можно слышать от друзей: «ты достойна», — и логикой соглашаться, но внутри все равно ощущать, что это «не про тебя». Потому что любовь к себе — это не мысль. И не логика. Это ощущение в теле. Состояние, которое формируется не в голове, а в опыте — с самого раннего детства. Если в теле осталась старая тревога, если внутри зажата боль или стыд, — ты просто не можешь искренне почувствовать: «я в порядке»...

Ты тоже из тех, кто загорается, когда видит результат — а не когда «просто надо делать»? Привет, ты результатник. И это не диагноз. Это способ взаимодействовать с миром и делами, и у него есть свои особенности. Например — тяжело быть в длинных, рутинных, однообразных процессах без ясной, осязаемой цели. Хочется все и сразу. Или бросить. Или «доделать потом». Я тоже результатник. И мне удалось выстроить рабочие процессы, проекты и даже спорт — так, чтобы не выгорать, не сливаться и доводить до конца...