Найти тему
СтатьиЕщё
Жир - не враг, жир - защита. С ним не надо бороться!
Вы, наверное, заметили, что я не уделяю внимание проблеме лишнего веса. Потому что я считаю, что настроив свой организм, стройность обеспечена. Лишний вес - это следствие, а не причина. 👉 "Ненавижу этот жир!" 👉 "Помогите убрать этот жир" 👉 "Всю жизнь борюсь с этим жиром, а он возвращается!" Знакомо? Я часто слышу это у себя в студии. И я сейчас не буду рассказывать, как ненависть к себе влияет на работу органов. Я постараюсь повернуть ваш угол зрения на эту проблему 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ❗️ЖИР - НЕ ВРАГ, ЖИР - ВАША ЗАЩИТА❗️ Вот те раз! Защита??? От чего??? А вот это правильный вопрос! 👉Жир (лишний вес) – это не хорошо и не плохо...
2 года назад
Страх перемен. Хочется, но страшно
Знаете чего боится большинство людей, которые обращаются ко мне? Парадоксально, но перемен. Вернее той жизни, которая наступит после того, как мы решим проблему. То есть они приходят именно за тем, чтобы поменять существующую ситуацию: избавиться от боли, убрать внешние дефекты. А когда наступают улучшения, они начинают сопротивляться результатам. Когда я работаю с такими людьми, я пытаюсь дать сразу не только рыбку, но и удочку. Чтобы боль не возвращалась. Чтобы весом можно было управлять...
2 года назад
Самомассаж кишечника. 100% результат
Кишечник. Каждый из нас уверенно покажет, где он находится. Его часто обвиняют в появлении лишнего веса, радикулита, прыщей. Но тут я встану на его защиту. Кишечник не виноват. Все вышеперечисленное начинается при нарушении функций печени. Кишечник отвечает за нашу иммунную систему. Он встает на защиту от болезней. Иногда создавая подкрепление в виде жировой прослойки. Кишечник частично отвечает за очистку нашего тела. Очень важно не допускать застоя в тонкой кишке и появлению гнилостных масс...
2 года назад
Всего 5 минут в день, и вы - хозяин своей жизни
Забавный мем. Но именно так я и советую поступать всем, кто поставил перед собой глобальные задачи. Но не игнорировать конечно, а делать эти маленькие шаги. Каждый день. Когда вы делаете что-то для себя 5 минут в день, это не напрягает. Это незаметно. Но в конечном итоге даёт тот самый результат, которого все жаждут. 5 минут в день держать осанку. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✔️ Диафрагма становится свободнее. ✔️Органы занимают свойственное им положение и работают не в зажатом состоянии. ✔️ Многие альвеолы лёгких "разделяются"...
2 года назад
Правильные девочки и правильные мальчики
ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕВОЧКИ И ПРАВИЛЬНЫЕ МАЛЬЧИКИ. Думаете, сейчас начну рассказывать про психологию отношений между мальчиками и девочками? Ничего подобного. Я снова о кишечнике!😄. Какое отношение имеет к кишечнику правильное воспитание? А самое прямое. Оказывается ужасно вредно для кишечника быть «строго правильным». Сейчас объясню. Любой стресс или страх, а в нижней части туловища, как правило, отражается «животный страх за выживание», проявляется спазмами кишечника. Животный страх - это страх за существование...
2 года назад
А точно в кишечнике причина?
#шаги_к_себе #кишечник Друзья, несмотря на то, что на улице еще снег, мы с каждым днем ближе к лету. Если выполнять поэтапно наши #шаги_к_себе (смотрим тут (https://t.me/pro_nashe_telo/134)), то в результате мы шагнем в лето стройными, сияющими, здоровыми и красивыми. Восхищенные взгляды и удивленные лица ровесников станут вам достойной наградой. Мы уже поняли, насколько важна печень . Все это время (я надеюсь) вы стараетесь дюбажами (https://t.me/pro_nashe_telo/131) разгрузить ее и помочь ей работать более качественно...
2 года назад
#печень Когда у вас проблемы с кожей, вы идете к дерматологу или косметологу. Они прописывают вам крема. Вы идете домой, используете эти средства неделями, но заболевание проявляется снова и снова. А может быть, вы решаете не ту проблему? Если составить список всех проблем с внешностью и найти орган, который является их причиной, то на первом месте у нас будет стоять печень. На рисунке вы видите неполный , но самый распространенный список внешних проявлений заболевания печени. И конечно печень оказывает серьезное воздействие на нервную систему. Есть такое понятие, как печеночная энцефалопатия — это потенциально обратимый синдром нарушения нервной системы, который сопровождается различными нарушениями: ✔️изменениями личности; ✔️снижением умственных способностей; ✔️депрессией; ✔️нарушением памяти; ✔️концентрации внимания; ✔️ориентации во времени и пространстве (дереализация). То есть , "починив" печень, вы решите не только вопросы с внешним видом, но и заметно повлияете на свой эмоциональный фон.
2 года назад
Что значит "любить себя"?
Весна. И мне захотелось поговорить с вами о любви. О любви к себе. К сожалению, мой опыт демонстрирует мне , что большинство людей имеет искаженное понимание любви к себе. Большинство трактует и приравнивает любовь к себе к жалости к телу. « О себе надо позаботиться, отдохнуть, посидеть, угостить вкусненьким и т.д.» - говорят одни. Другие отчаянно практикуют ЗОЖ, ограничениями нанося себе вред, но при этом они уверяют, что поступают так из любви к себе. Но никто из них не делает самый важный первый шаг – никто не пытается познакомиться со своим телом...
2 года назад
Волшебная точка в нашем организме
Переходим к практике. Луковица двенадцатиперстной кишки первая реагирует на стресс. Она зажимает сфинктер Одди, и ферменты, необходимые для обработки пищи, просто не выходят. Что при этом происходит с пищей? Правильно, она начинает загнивать. К чему это приводит? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Гниющая пища попадает в тонкий кишечник. Он раздувается, образуется напряжение в пояснице. Возникает боль в животе и в спине. Когда я рассказываю это пациентам, часто слышу в ответ: «но у меня все нормально со стулом, он регулярный». Так вот, он регулярный только потому, что вы продолжаете есть...
2 года назад
Я люблю свою работу
О реалиях профессиональной жизни) Я люблю свою работу. И люблю, когда приходят люди, открытые для новой информации, готовые меняться. Но сегодня я опишу самый трудный случай. Всегда были, есть и будут люди, которые приходят и просят «сделать массаж пожёстче». То есть , если они не слышат хруст позвонков, и каждая клетка на спине не ощутила мой локоть, это не массаж, а поглаживание. И вот вроде бы пациент прав, вроде бы он «заказывает музыку». Но ко мне –то он приходит за решением проблемы. А не на СПА процедуру, хоть и в брутальной форме...
2 года назад
УХОД ЗА КОЖЕЙ ПО ЦИРКАДНЫМ РИТМАМ.
У кожи тоже есть свое расписание. И наибольший эффект вы получите, если будете это расписание соблюдать. Для этого надо изучить активность работы наших органов, скорость биохимических реакций, происходящих в организме. Отследить как это зависит от смены дня и ночи. ⏰ Косметологи знают, что в утренние часы завершается активное восстановление кожи: замедляются обменные процессы и деление клеток, начинают активно работать сосуды. Кровообращение усиливается, что увеличивает приток полезных веществ к коже...
2 года назад
Видео