Алексей Елесеев

Почему не получается заняться гимнастикой и ЛФК, когда болит спина? Многие сталкиваются с тем, что при боли в спине хочется лечь и не двигаться, а не делать упражнения. Почему так происходит и как разорвать этот замкнутый круг? Давайте разберёмся вместе...

Очень обычные дела… Когда у человека грыжа или протрузия на уровне L4–L5, он хочет чтобы поясницу отпустило как можно быстрее, и это понятно. Боль тянет в ногу, стопа слабеет, сидеть неудобно, наклоняться страшно. Люди начинают мазать спину всем подряд, пить обезболивающие неделями или искать того, кто пообещает вправить диск и втянуть грыжу! А время в этот момент уходит! В практике здесь важны не чудеса, а нормальная диагностика и спокойное, грамотное лечение. Именно МРТ показывает то, что действительно...

Простая памятка, которую полезно сохранить. Боль в шее или пояснице может быть по-разным причинам. Иногда проблема в мышце, иногда в нерве. А лечатся эти состояния по-разному. ✅ болит в одном месте (тянет, ноет, стягивает) ✅ хуже после неудобной позы или нагрузки ✅ больно двигаться или нажимать на мышцу ✅ нет явной слабости в руке или ноге ⚠️ боль идёт в руку или ногу ⚠️ жжёт, стреляет, как ток ⚠️ есть онемение, покалывание, мурашки ⚠️ рука или нога слабеет ⚠️ хуже при кашле, чихании, натуживании...

Почему возникает страх перед процедурой магнитно-резонансной томографии? При возникновении боли в спине врач часто рекомендует пациенту пройти процедуру магнитно-резонансной томографии (МРТ). Несмотря на высокую информативность метода диагностики, многие пациенты испытывают чувство страха перед этой процедурой. Рассмотрим подробнее причины данного явления и способы преодоления тревожности. Страх перед МРТ может возникать вследствие ряда объективных факторов: Кроме того, существуют психологические...

В этой части - диагностика, виды лечения. В предыдущей части мы разбирали как на приёме отличить корешковую боль от миофасциальной. Диагностика начинается не с МРТ, а с карты боли и полноценного осмотра. При подозрении на миофасциальную боль нужно найти триггерную точку, плотный тяж, воспроизводимость знакомой боли и понять, что её поддерживает: 1️⃣ рабочая поза 2️⃣ монотонная нагрузка 3️⃣ декондиционирование (потеря физической формы из-за малоподвижного образа жизни) 4️⃣ тревога, плохой сон...