Природа Лечит

Весна у многих ассоциируется с обновлением, солнцем и ощущением, что организм вот-вот проснётся вместе с природой. Но, на самом деле, именно этот период считается одним из самых уязвимых для здоровья. К концу зимы внутренние запасы витаминов, минералов и других важных веществ у большинства людей уже заметно истощаются. Иммунитет работает не в полную силу, печень перегружена от приема антибактериальных и противовирусных медикаментов, а кишечник часто находится не в лучшем состоянии. Именно поэтому весенние вирусные инфекции нередко переносятся тяжелее, чем зимние...

В данном материале я хочу собрать в одну цельную картину то, о чём я много раз писал в разных статьях. Про печень, питание, детоксикацию, микрофлору, жиры, минералы и про то, почему именно от состояния нашей внутренней «экологии» зависит качество и продолжительность жизни. Большинство людей ищут волшебные таблетки, чистки, процедуры, но почти никто не смотрит на фундамент. А фундамент всегда один – как работает печень, как отводится желчь и насколько чистая у нас кровь. Если печень работает вяло,...

Экран телефона, компьютера и телевизора бьёт по глазам каждый день. Со временем появляется усталость, сухость и «плывёт» картинка. Зрение — это не отдельный орган, живущий своей жизнью. Глаза напрямую связаны с состоянием сосудов, обменом веществ и тем, что мы кладём на тарелку каждый день. Природа давно предусмотрела всё необходимое для поддержки зрения — важно лишь знать, где это искать. Основа питания для здоровья глаз проста: продукты, богатые витаминами A, C и E. Эти вещества защищают сетчатку, поддерживают сосуды и замедляют возрастные изменения...

Довольно часто люди ищут сложные схемы лечения, забывая о самом простом — организм часто может восстановиться сам, если ему не мешать. Мы привыкли полагаться на таблетки, добавки, быстрые решения, но природа действует иначе: мягко, постепенно и очень мудро. Каждый раз, когда я изучаю новую информацию о функциях печени, я понимаю, насколько это тихий и трудолюбивый орган. Он не жалуется, не сигналит, не кричит. Печень просто делает свою работу, пока может. А когда ей становится тяжело — мы узнаём об этом слишком поздно...

Баня или сауна — отличный способ согреть тело и «перезагрузить» голову. Тепло и пар расслабляют мышцы, улучшают настроение и помогают организму работать легче. Главное — делать это правильно: пар должен быть лёгким, а процедуры безопасными. В предыдущем материале я рассказывал, какая баня является самой полезной и безопасной для здоровья: турецкая, русская, или финская. В этой статье я делюсь советами, как париться с пользой, чтобы баня укрепляла здоровье, а не перегружала сердце и печень. Это нужно знать каждому любителю бани и сауны...