Светлана Сафи · телесный терапевт

Ребёнок плачет из-за сломанной машинки или из-за того, что ему дали не ту кружку, и вместо сочувствия внутри поднимается раздражение такой силы, что становится страшно. Мы повышаем голос, говорим ровно те слова, которые обещали себе никогда не говорить, и потом чувствуем вину, не понимая, что со мной происходит. Родительство возвращает нас в собственное детство без всякого предупреждения. Слёзы нашего ребёнка затрагивают нашу детскую боль, даже если мы ничего из детства не помним. Родители говорили...

❤️❤️❤️ Была половину дня без связи и после меня завалило поздравлениями. Очень тепло соприкоснуться со столькими людьми, услышать увидеть и почувствовать вас. Чувствую себя любимой, счастливой и напитанной. Мой Новый год начался фантастически. Пусть так и продолжается. Хочу его прожить по полной- где то рисковать,...

! Мне исполняется 47, и я чувствую каждый год, что это будет лучший год в моей жизни🎆 Для меня день рождения - это праздник взросления. А взрослеть, как оказалось, значит расставаться с иллюзиями. За этот год я стала сильнее, яснее, мудрее и легче. И праздную себя такой, какая я есть. Выбираю не улучшать себя, а все больше интегрировать свою правду. Чем старше я становлюсь, чем глубже узнаю себя, чем больше работаю с людьми и вижу, насколько ценна сама жизнь, тем сильнее я люблю свой день рождения...

Мы прекрасно знаем, почему снова выбираем того, кто держит на расстоянии, почему берём ещё три задачи, когда сил уже нет, и почему садится голос, когда нужно назвать свою цену или сказать что нам обидно. Но как перестать реагировать на триггеры привычным способом? Только заглянув в то время, когда наши первичные стратегии сформировались. Когда маленький ребёнок тянет к маме руки и в ответ получает раздражение, усталость или пустой взгляд, он не может это осмыслить, он может только почувствовать боль и найти свой способ, как с ней жить...