Цитруллин: коротко о главном
💪 Аминокислота, которая в организме превращается в оксид азота, а тот расширяет сосуды и улучшает кровоток к мышцам. Отсюда и весь эффект ⬆️ Что даёт: 🔸 Больше повторений в подходе, растёт выносливость 🔸 Мощный памп и лучшее питание мышц 🔸 Меньше боли в мышцах на следующий день 🔸 Снижает усталость на интенсивных тренировках ✅ Как принимать: 6–8 г цитруллин малата за 40–60 минут до тренировки. Размешать в воде 👍 Кому надо: тем, кто тренируется ”тяжело” - силовые, кроссфит, функционалка...