Прекрасная незнакомка

Мой путь Итак, построить дорожную карту своей жизни. Сколько раз я бралась за это дело, но постоянно утопаю в деталях, застреваю на перекрестках, торможу на бездорожье. Вообще, я человек медленный, могу долго бездельничать и лежать звездочкой. И мне это нужно, мне нужно потупить, замедлится, чтобы туман повседневности рассеялся, чтобы увидеть то, что нужно увидеть, чтобы напитаться энергией, зарядить батарейку. Но я поняла, что, если я начинаю ускоряться, как было в последнее время в связи с обстоятельствами, я становлюсь эффективней. Да, мне жутко некомфортно, меня все раздражает, я становлюсь неприятной в общении с некоторыми людьми, я делаю усилия над собой… Но! Я становлюсь эффективной! Я достигаю поставленных целей. Были времена, когда я делала все в размеренном темпе, не спешила, много отдыхала, достигала легко и непринужденно. Были да сплыли)). Сейчас так не получается. Увы. Исходя из этого, делать карту буду быстро, крупными мазками. Делать буду так: 1. Составить свое колесо жизненного баланса. 2. Прописать реалистичные и нереалистичные цели по каждому сектору 3. На большом листе ватмана прорисовать и колесо и цели. 4. Промежуточные пункты обозначить 5. Сфокусироваться на двух-трех секторах, прописать их подробно 6. Действовать!) Мои ошибки в достижении целей: - Я залипаю на одной цели. Теряю все силы и энергию на ней. И если не достигаю, то год потом лежу звездочкой и ни хрена не могу делать, даже думать. - Цели либо слишком простые и неважные, либо несвоевременные и неисполнимые, либо не мои)) - Друзья и мужчины уводят меня в сторону. Да, я часто поддавалась влиянию других людей и шла у них на поводу. Отказывалась от своей цели, а это собственно значит: отказывалась от своего пути. (Об этом я поразмышляю более подробно, позже) - И наоборот, шла на поводу у людей и начинала реализовывать проект «для них», но не для себя. Итак, план по составлению плана составлен😂! Осталось выбрать время и последовать ему)). Ах да, забыла один важный момент: Нужно определить начальную точку, то есть что есть сейчас, какая я сейчас, активы, пассивы, сильные-слабые стороны. Нулевой километр, так сказать. Мне нравится, что этот пост написался на одном дыхании. Энергия пошла)) Почувствовали?) Ваша Прекрасная незнакомка❤️

Весь октябрь проболела🤒. Как говорится, бойтесь своих желаний. На прошлой руководящей работе я мечтала уйти на недельку на больничный, отдохнуть), но организм был непреклонен, крепок и здоров. Пару раз по три денька похлопала носом и всё, я в строю. Зато, когда коллега заболевала, приходилось без выходных «пахать». И только я поменяла работу, через полторы недели иммунитет покинул меня, и я на неделю свалилась с температурой. Выйдя отработав неделю, я опять что-то подхватила, и вот уже восьмой день моего постельного режима. Есть время подумать о вечном))) и написать статью для Дзена). Больше года я не писала. Это был ооочень насыщенный год! Вкратце: новые сотрудники, смена коллектива, смена работы, поездка на море, похороны, разбор завалов и косметический ремонт, постройка дачного дома, оформление наследства, сдача квартиры, оформление дачи… Капец, я молодец! Тут уж не заскучаешь, депрессию и подавленное состояние как ветром сдуло. Правда появилась жуткая усталость. Потому что вон то вон всё каждый день без выходных. Зато сейчас на больничном есть время расслабиться, заглянуть внутрь себя и крикнуть туда: Эй! Чего ты хочешь??? Этот канал @Прекрасная незнакомка я затевала как личный дневник, как способ выйти из депрессии, найти свои источники энергии. И хочу сказать, события последних полутора лет меня растормошили, отвалилась корка закостенелости, появились ростки чего-то нового. Класс! Про вредные привычки: я не курю. Разве что иногда, с подругой за компанию. Я не пью. Опять же только если это какой-то праздник, и есть хороший повод. Одним из таких был, например, мой увольнение. Там мы накидались знатно). Но тем и веселее! Энергия пошла). А так как тема поиска энергии, избавление от депрессии стала не совсем актуальна, то новой темой блога будет: РЕАЛИЗАЦИЯ СЕБЯ Хотела написать «поиск и реализация», но к счастью в той суете, которая сопровождала меня последние полтора года, я смогла проанализировать свой опыт, свои навыки и понять, кто я, что я хочу. Кем я хочу быть. Да-да, есть такие люди, которые уже выросли (им 30-40-50-60 лет), а ещё не решили кем хотят стать)). У таких людей есть даже определение: мультипотенциалы или сканеры. Итак, резюме всего сказанного: 1. Я победила депрессию! Помогли мне в этом обстоятельства. Трагические (похороны), безотлагательные (стойка дома), и поиск себя. Когда ты слишком занят внешним миром, твой внутренний начинает кричать: А ТЫ! ТЫ-ТО ЧТО ХОЧЕШЬ НА САМОМ ДЕЛЕ? Когда ты превращаешься в функцию, которая обслуживает все вот эти внешние проекты, когда ты теряешь себя, ты уже не можешь лгать себе. Ты становишься кристально честным с самим собой. Короче, самый простой способ победить всякие плохие и грустные состояния: «ЗАВЕСТИ КОЗУ»)) Знаете же такую шутку? 2. Я нашла себя, и теперь мне нужно построить дорожную карту моего маршрута к той жизни, о которой мечтаю. 3. Я продолжаю вести свой дневник. До новых встреч. Ваша Прекрасная незнакомка.

ВЫХОДНОЙ! Список дел. 1. Одно ОЧЕНЬ важное дело. С документами. Нужно внести кое-какую заявку, много граф, много галочек, да ещё и постоянно сбрасывается то, что уже заполнено. Очень нервно! Сравнимо разве что с тем, как записать ребёнка на кружок на госуслугах в первый раз🤬. (Если я сегодня это сделаю, могу смело считать себя героем!) 2. Ревизия холодильника на предмет соответствия моему рациону на ближайшие три дня. Уже провела✅. На сегодня: сырники, тушеная капуста, яйца (и вареные и омлет и яичница - всё люблю), бутерброды из цельнозернового с сыром, перекус - семечки и орехи. На завтра-послезавтра: что-то купить. 3. Одна стиральная машинка. Всего одна!(Не хочу превращать свой день в прачечную) 4. Поменять постельное бельё. 5. Погладить рубашку на работу. 6. Разбор одного шкафа на кухне. 7. Может потупить успею. 8. Тоже очень ВАЖНО! Лечь в кровать в 22.00 (🙈) Ну и всё! Выходной же! Как давно я не отдыхала! Просто поваляться с книгой, фильм посмотреть, никуда не торопиться, ничего не делать. Потюленить. Раз в месяц мне обязательно нужен такой отдых! А у меня его не было уже месяца три. Не нашлось ни одного дня за три месяца, чтобы потюленить. Ужасно! От этого чувствую себя вымотанной, выжатой, опустошённой… Возможно и не высыпаюсь поэтому, организм не успевает расслабиться. Поэтому я решила планировать! Не только дела, но и отдых. И даже время отхода ко сну. Списки дел - мое всё. Они меня стимулируют. И как я люблю вычеркивать, то, что сделано! Как будто высвобождается энергия. Итак, задачи поставлены, отдых запланирован. Вечером отчитаюсь! Ваша Прекрасная Незнакомка ❤️ Картинка из Pinterest

O tempora, o mores! Именно так говаривал Цицерон, осуждая своё поколение, упадок нравов в Римской империи. Хотела написать о своих успехах на Дзене, скромных успехах, ну очень скромных)). Даже хотела яркий цепляющий заголовок придумать. Если уж про успехи в продвижении, то непременно яркий и цепляющий должен быть! Но нет. Я здесь для себя, продвижение не цель. Поэтому иногда я буду заумной душнилой, иногда эгоистичной, иногда ленивой, иногда трогательной и душевной, такой, какая есть. И заголовки будут такими, какими будут.) Я не буду писать намеренно статейки лишь для своего продвижения и сбора однотипных комментариев. Кстати у меня появился первый комментарий, несколько лайков и целых 3 подписчика! Успех!😂 Но есть и первый провал. Меня заблокировали в одном блоге. Рассказываю. Подписалась на одну «уехавшую». Пишет живо, часто, рассказывает о своих иммиграционных буднях. Ну казалось бы! Уехала из ненавистной тебе страны, живи и радуйся, как там все хорошо и здорово, «как у людей». Так нет: «все плохо, рубль упал, выводить деньги всё сложнее, а вдруг с марта поднимут аренду, а плачу я в тенге, и куда мне с двоими детьми». Что за мотивация у этой дамочки?! Люди иммигрируют в поисках новой, более счастливой и комфортабельной жизни. Но тут, бл@ть, пример обезьяны: все побежали, и я. Пусть мне будет плохо, но я бегу. И похер мне на детей, мы не ищем лёгких путей. И да, зарабатывать я по-прежнему буду в ненавистной мне стране. Короче, я не сдержалась и прокомментировала: «А зачем вы выбрали эти проблемы? Вы же понимаете, оставшись дома, в Калининграде, вы бы не столкнулись с этим.» И как же мой комментарий зацепил этих куриц. Как начали ставить мне попеременно палец-вверх-палец-вниз (вверх пока лидирует)). Как начали возмущаться в комментариях. Никакого конструктивного диалога, так, кудахтанье. Пришла главная по курятнику, ну эта иммигрантка, и сразу же меня заблокировала. Получается, те, кто кричат о свободе слова и демократии, сами живут в таких жутких ограничениях и не терпят другого мнения… Не то что не терпят, даже слышать его не хотят. O tempora, o mores! Времена меняются, люди никогда. Если дочитали до конца, значит Вы мой близкий по духу человек. Мне приятно) Картинка из Pinterest

КУРИТЬ БРОСИЛА, НО ОПЯТЬ НАРУШАЮ… Ну что ж такое! Каждый раз говорю себе, что больше ни-ни. Но так получается, то бывший умрет, то в гости иду, то просто снять напряжение после работы бокалом вина. Одно радует, уже не совмещаю это с сигаретами! Да, я уже 9 дней как не курю! Ура! Довольна собой! После вчерашнего застолья у подруги хочется навсегда отказаться от алкоголя. Чувствую себя отвратно после. Ещё и работаю сижу сейчас. Получается что мой план по выходу из депрессии работает пока наполовину: не курю и хожу на йогу, стараюсь есть здоровую пищу, пью витамины, но также и вино пока пью. И от сахара не отказалась прям совсем. Ограничиваю, да. Но не строго, могу зефирку съесть. Да и у подруги вчера тортик был, Прага. Вкуснотень! Как тут откажешься?! Но вижу во всем закономерность. Я отказываюсь от вредного и ввожу полезное постепенно. И кажется, это работает. 1. 1 раз в неделю - йога. Хорошо. Пока не готова чаще 2. Отказ от сигарет. Вообще супер! Пока это моя главная победа. 3. Витамины. Некоторые дни пропускаю, забываю. Но купила хорошие витамины, оптивумен, на Вайлдберриз продаются сейчас, раньше на IHerb такие заказывали. На каждой упаковке есть свой код, по нему можно проверить оригинальность товара. Довольна ими! Оригинальны на 100%) 4. Питание. Постепенно перехожу на ПП. 5. Пусть следующий шаг будет полный отказ от алкоголя. С сегодняшнего дня. 16.01.23 🤞🏻 Пока других задач не ставлю. Неделю продержусь, и следующую ступень освою. То, чего мне всегда не хватало. Постепенно идти к своей цели маленькими шагами. Учусь. Шагаю. Присоединяйтесь! Пойдёмте в светлое здоровое и активное будущее вместе! Рисунок художницы ЯоЯо Ма Ван Ас https://www.yaoyaomavanas.com