«Фасция — самый главный ограничитель движений, если мышца сокращается
🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🫐 «Фасция — самый главный ограничитель движений, если мышца сокращается». При мышечном сокращении именно фасция (а не связки или сухожилия) чаще всего ограничивает амплитуду движения, поскольку она оборачивает мышцу и не даёт ей бесконечно расширяться. Если фасция укорочена или спазмирована, она становится жёстким барьером для нормальной работы мышцы. Вот что это значит с точки зрения физиологии и какие последствия это вызывает: 1. Укорочена (адаптивное укорочение): Фасция становится плотной и менее эластичной из-за длительной статической позы (например, сидячая работа), отсутствия растяжки или иммобилизации...