Рецепты. Правильное питание

Антиоксиданты, простыми словами это вещества которые уменьшают или вовсе останавливают процессы окисления свободных радикалов в организме. Ниже приведены продукты которые обладают наибольшим содержанием не только антиоксидантов и полезных витаминов и минералов, но и других полезных свойств: Сырые растения: Орегано - обладает противомикробными свойствами, помогает от многих скрытых инфекций. Шалфей - положительно влияет на нервную систему, приводит ее в порядок. В природе существует принцип бей...

Самый простой рецепт гречки с мясом и овощами Как приготовить в мультиварке гречку с мясом Ингредиенты: Рецепт гречки с индейкой в скороварке Шаг 1. Промойте гречку и оставьте в воде отмокать Шаг 2. Нарежьте мясо небольшими кубиками. Вы можете взять любое мясо, на приготовление это никак не повлияет. Выложите нарезанное мясо в чашу мультиварки Шаг 3. Нарежьте произвольно лук(я режу небольшими кубиками). Морковь натрите на крупной терке. Выложите всё в чашу Шаг 4. Еще раз промойте гречку, выложите в чашу к мясу и овощам...

Вкусные и сытные котлетки можно готовить даже во время поста! Рецепт постных котлет без мяса. Рецепт котлет из гречки. Котлеты из фасоли Ингредиенты: Как приготовить котлеты без мяса Шаг 1. Поместите в блендер отварную гречку, фасоль, лук и специи. Взбейте Шаг 2. Влажными руками сформируйте котлетки, по желанию можно обвалять в муке или панировочных сухарях Шаг 3. Поджарьте на растительном масле...

Пошаговый рецепт приготовления супа из курицы с овощами. Для приготовления супа потребуется: Давайте уже приступим к приготовлению! И так пошаговый рецепт супа: 1) Промываем мясо водой 2) Добавляем мясо в кастрюлю и включаем плиту на среднюю мощность 3) Параллельно можно начать подготавливать овощи. Картофель я просто разрезаю на две части и шинкую на дольки. Морковь нарезаю просто на кругляши а лук вовсе не нарезаю. 4) Поле того как вода закипит, нужно убрать образовавшуюся пену, я использую половник-шумовку, с помощью нее это сделать очень легко и быстро...

Добавьте красок в привычную шарлотку с помощью хурмы! Рецепт шарлотки с яблоком и хурмой. Пирог из хурмы и яблок Ингредиенты для шарлотки: Как приготовить пирог из хурмы и яблок/ как приготовить шарлотку Шаг 1. Взбейте 3 яйца и 100г сахара, добавьте 100г муки, 1ч.л соды, щепотку корицы, хорошо перемешайте Шаг 2. Включите духовку греться на 180*. В это время нарежьте яблоки тонкими дольками, хурму произвольно Шаг 3. Тесто перелейте в форму. Если вы печете без пергамента, то смажьте форму сливочным маслом, если с пергаментом, то просто перелейте...