Про обесценивание. Когда нас обесценивают другие - тут все понятно, в топку негодяев. Это про абьюз, диструктивные отношения, газгольдер ...а, не, газлайтинг! Но блин, как мы сами обесцениваем свои начинания - тут же ни один газгольдер рядом не лежал! Сколько раз я проходила историю, когда начинала новую деятельность, проекты, отношения. И в случае неудачи выносила вердитк - ну, не мое! А еще лучше "Ой не очень то и хотелось" И дальше тысяча обоснований вполне разумных и логичных - почему мне это не нужно. Да и близкое окружение туда же - "это был просто не твой проект" или "вот увидишь, ты еще найдешь дело по душе" А дело по душе в этот момент сидит и офигивает, че это его списали в негодные из-за пары неудачных попыток на старте. Пока ты ищешь "подушевнее", где ну точно получится. И если смотреть глобально, обесценивание - шикарный защитный инструмент нашей психики: не получилось - не мое! Чтобы не провалиться в обесценивание себя же "я неудачник", "у меня никогда ничего не получается", "у всех - да, у меня - нет". Поскольку в этом сценарии можно уехать в тревогу без обратного билета. Мне очень понравилось у Леонида Тальписа его определение свободы. Свобода - это умение выдерживать неопределенность. И правда, отсутствие этой способности срезает все наши начинания. Когда не ясно, принесет ли следующая попытка результат и сколько вообще требуется итераций, чтобы с уверенностью сказать "Да, у меня получается" И да, это навык, а не врожденная настройка. Также, кстати, как и обесценивание. Только в первом случае есть шансы прийти к цели, во втором шансы практически нулевые.
1 месяц назад