ПравАрт - центр здоровья

ИСТИННАЯ ПРИЧИНА НЕРВОЗНОСТИ (ЧАСТЬ 1) ИСТИННАЯ ПРИЧИНА НЕРВОЗНОСТИ ПРЯЧЕТСЯ В НАШЕМ МОЗГЕ🧠 В случаях, когда все идет не по плану, мы говорим: «Встал не с той ноги». Существует несколько версий появления этого выражения. 👁️Так, в древнеславянской культуре правое ассоциировалось с добром, а левое — со злом. 👁️Более современный вариант связан с работой полушарий мозга. Когда человек просыпается, активируется его доминирующее полушарие, у правши оно левое, у левши — правое. Поэтому если человек перепутал ноги, то и день у него пойдет по-другому. Но это лишь догадки.🤓 Какие процессы на самом деле происходят в мозге человека, когда он тревожится, как вернуть самообладание и погрузиться в дзен — читайте в этой статье. Ох уж эта миндалина!🫘 Во многих процессах, связанных со стрессом, участвует такой орган, как миндалина. Интересно, но миндалевидное тело в правом полушарии, в отличие от древнерусских представлений о добре и зле, ассоциировано с негативными эмоции, а левое отвечает за формирование положительных. Давайте теперь разбираться по порядку. Миндалина — или, точнее, комплекс миндалевидных тел — находится в мозге человека. Одно располагается в левом полушарии, другое — в правом. Миндалины играют ключевую роль в формировании эмоций, в частности страха. 🚨Это словно сирена, которая запускает биохимический процесс в организме. Так, например, услышав резкий громкий звук, мы сначала подпрыгнем, а уже потом будем разбираться, что случилось. 👉Эту реакцию запускает миндалина. Словно по ее команде, в кровь выделяются гормоны, такие как адреналин, норадреналин и кортизол (гормон стресса). 🔥Наши мысли и воображение запускают стресс. ℹ️Удивительно, но миндалина может активироваться даже на воображаемые раздражители или негативные мысли. То есть если мы представим, что за нами гонится дикий зверь, орган запустит такую же реакцию, как если бы это было наяву. Несмотря на схожее строение, у 2 миндалевидных тел разные функции. 1️⃣Ученые выяснили, что стимуляция правой миндалины вызывает негативные эмоции, преимущественно страх и грусть. 2️⃣Стимуляция левой миндалины, напротив, вызывает в основном положительные эмоции (счастье) и лишь изредка отрицательные. Также этот орган способен повторять эмоциональные реакции на импульсы, словно записав их на пленку. Именно поэтому человек словно попадает в круг нервозности, из которого нет выхода. Как разорвать порочный круг раздражительности? Конечно, наша реакция на громкий звук, неприятную ситуацию или грубый комментарий друга, это абсолютно нормально. Однако мы вправе контролировать эмоциональные реакции и не впадать в раздражительность или даже агрессию. Дадим вам топ-5 советов, как справиться со стрессовой ситуацией и войти в состояние дзена. Продолжение в следующем посте…

МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА - ДЕКОМПРЕССИЯ🫶🏼☀️ Процесс, который помогает вытянуть позвоночник, избавиться от боли и вернуть здоровье спине без хирургического вмешательства. Декомпрессия - это мягкий и безопасный метод лечения, который основан на растяжении позвоночника для уменьшения давления на межпозвоночные диски. Реализация методики осуществляется на тренажере ПравИло под контролем специалиста. 👉🏼 Человек с помощью тренажера мягко вытягивает позвоночник, уменьшая давление на диски. Тракционное вытяжение и снятие компрессии с позвоночника - настоящий подарок для нашего тела. ➡️ Это помогает вернуть диск на место и улучшить кровообращение в области позвоночника, растянуть позвоночник, снять напряжение и укрепить мышцы спины. После занятия человек чувствует облегчение от боли, улучшение подвижности и общее оздоровление позвоночника.🥰🥰🥰 Декомпрессия не имеет побочных эффектов и позволяет избежать хирургического вмешательства. Тренажер ПравИло - это эффективный метод восстановления и профилактики от разного вида болей и патологий позвоночника. ПравИло с легкостью поможет вам вернуться к полноценной жизни без боли и ограничений! Берегите свое здоровье, следите за своей спиной!🙏🏼

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ? Вот несколько рекомендаций: 🟠Не воспринимайте занятия йогой как фитнес. Индийские практики направлены на расслабление, гармонию тела и души. Вы должны предвкушать тренировку, хотеть её и стремиться, в первую очередь, получить удовольствие. 🟠Начинайте с простого. По мере привыкания тела можно постепенно усложнять технику. Здесь, как и в любой тренировке, работает правило: лучше сделать меньше и легче, но без вреда здоровью. 🟠Обращайте внимание на дыхание. Оно должно быть ровным и глубоким. 🟠 Обратитесь к опытному инструктору. Он подберёт комплекс упражнений и проконтролирует технику выполнения. Вы же, со своей стороны, тщательно следуйте наставлениям тренера, полностью фокусируясь на процессе и отпуская посторонние мысли. 🟠Помните, что занятия должны приносить удовольствие. Если при выполнении упражнений вы чувствуете боль и дискомфорт, прервитесь. Йога не терпит спешки или перегрузок. После занятия вы должны выходить одухотворёнными, расслабленными и полными сил. 🧘🏽‍♀️Приходите к нам на практики йоги каждый понедельник и четверг в 18:00. 📲Запись здесь👉🏼 WhatsApp: +7(985)519-67-68 #праварт #правило #правартправило #йога #йогабалашиха #вытяжениепозвоночника #здороваяспина #здоровоетело #гибкость #гибкоетело

ЗВУКОВАЯ ТЕРАПИЯ 🍁 ОСЕННЕЕ СОЛО 15 сентября, воскресенье в 18:30 Открыта запись на следующую тематическую практику звуковой терапии. Добро пожаловать в трансформационно-мягкое поле и звучание инструментов от мастера Сергея Полоцкого. На данную практику доступно 10 мест. Структура: ⚡️Разминка с элементами цигун ✨Голосовая настройка 🪘Бубен, варган 🪘Рав-драм 🪘Барабан, колокольчики, рейнстики и другие музыкальные инструменты 🌖Гонг 🧧Чай, беседы в завершение практики 📆Воскресенье, 15 сентября в 18:30 🌞Мастер звука: Сергей Полоцкий 💎Участие: 2800₽ Запись в 👉🏼WhatsApp: +7(985)519-67-68 _______________________________________ #праварт #правило #здоровоетело #тренажерправило #гонг #гонгмедитация #звуковаятерапия #саундхиллинг #практики #терапия #бубен #поющиечаши #варган #флейта #саундхиллинг