ПравАрт - центр здоровья

! Награда «Хорошее Место» вновь наша! https://yandex.ru/maps/org/130633189066 Если вы являетесь клиентом ПравАрт и еще не оставляли отзыв, сделайте это прямо сейчас! Ваша обратная связь очень помогает...

🌿 Иногда кажется, что тревога появляется из ниоткуда, сердце бьётся чаще, дыхание поверхностное, живот реагирует, сон становится ломким. И в такие моменты очень полезно знать: в нашем организме есть система, которая буквально умеет переключать нас из режима «выживания» в режим «восстановления». Один из ключевых проводников этой системы — блуждающий нерв. Что такое блуждающий нерв Блуждающий нерв (vagus nerve) — самый длинный из черепных нервов. Он начинается в области мозга и проходит вниз через шею к сердцу, лёгким, желудку, кишечнику и другим органам...

• Удовольствия и радости: делать то, что реально нравится, маленькие приятности каждый день • Новые положительные эмоции: путешествия, новые люди, впечатления • Новые знания и развитие: обучение, любопытство, расширение кругозора • Контакт с телом: отдых, сон, массаж, бережный спорт, забота о себе, мягкое восстановление • Связь с природой и землёй: прогулки, заземляющие практики, ощущение опоры, земледелие, наслаждение растениями и стихиями природы • Творчество и созидание: когда что-то рождается...

: что это за зверь и как с ним дружить? Седалищный нерв — самый крупный нерв в нашем теле. Когда он в порядке, мы свободно ходим, наклоняемся, сидим, тренируемся. Когда он раздражён или воспалён — жизнь быстро сужается до одного желания: ЧТОБЫ ОТПУСТИЛО. Где находится седалищный нерв Он начинается в пояснично-крестцовом отделе (корешки в нижней части спины), проходит через ягодицу, дальше по задней поверхности бедра и разветвляется ниже колена — к голени и стопе. Поэтому, если что-то не в порядке,...

15 февраля в 19:00 В следующее воскресенье звучим для вас нашим творческим трио в стиле «архаика» - это одна из самых любимых многими программ! Мы создадим атмосферу дикого леса🌳🐆 Дадим возможность ощутить всю мощь и глубину Земли, мудрость деревьев, свежесть ветра, плавность воды и страсть огня. Структура практики: 🌛Разминка, дыхательная практика, голосовая настройка ✨ Бубны, диджериду, варган, флейта, арфа-тубафон, колокольчики, шумовые инструменты...

▫️Понедельник 9.02 с 17:00 Илья Токаренко (медицинский и лимфодренажный массаж, работа с болевым синдромом) ▫️Вторник 10.02 с 9:00 Леонид Алексеев (массаж, банки, вакуум, мануальные техники, хиджама, пиявки, иголки, ГуаШа) ▫️Среда 11.02 с 9:00 Илья Токаренко (медицинский и лимфодренажный массаж, работа с болевым синдромом) ▫️Четверг 12.02 с 9:00 Леонид Алексеев (массаж, банки, вакуум, мануальные техники, хиджама, пиявки, иголки, ГуаШа) ▫️Пятница 13.02 с 17:00 Илья Токаренко (медицинский и лимфодренажный массаж, работа с болевым синдромом) ▫️Суббота 14...

🤍 Не награда “когда всё сделаю”. Не роскошь. Не слабость. А базовая гигиена души и тела. 🥵Иногда мы просыпаемся и чувствуем: сил меньше, радости меньше, смысла как будто тоже меньше. Особенно в периоды сезонной усталости, серых дней, перепадов погоды, когда организм тратит больше энергии на адаптацию. А если сверху ещё и работа, дедлайны, ожидания, ответственность — внутри тихо включается режим “терплю и тащу”. Откуда берётся выгорание?! Выгорание редко приходит внезапно. Чаще оно растёт из:...

⭕ 21 и 28 февраля в 11:00 Биодинамика это физиология в самом широком смысле. А точнее, это весь конгломерат частотных диапазонов дыхания жизни. И в этом хаосе есть свой порядок, уровни и качества. В биодинамике разработан язык, помогающий различать физическое тело, флюидное тело и другие «пространства», которые созданы и поддерживаются «Первичным Дыханием». ✔️Данный курс подходит для начинающих и практикующих ✔️Включает в себя две встречи по 4 часа с недельным перерывом ✔️Дает доступ в месячный...

? - Обратите внимание на свой рацион! Когда утро начинается с раздражения, «тумана» в голове и ощущения, что мир уже не такой — часто мы ищем причину в погоде, людях или стрессе. Но очень часто первая кнопка “настроения” нажимается… на кухне. Почему же еда влияет на то, как вы просыпаетесь?! Наше состояние утром — это итог того, как организм “работал ночью”: • уровень сахара в крови и его скачки дают тревожность, раздражительность, слабость; • тяжёлая поздняя еда мешает глубокому сну — утром...

! Целых 40 минут лежали на гвоздях🔥☄️ И еще после этого улыбаетесь😂 Следующая практика «Гвоздележание под Гонги» состоится ориентировочно 1.03.