ПП-шка

🍲 Кремовый суп-пюре из цветной капусты 🥦 Ингредиенты: 🧈 Лук - 1 шт 🥕 Морковь - 1 шт 🥔 Картофель - 2 шт 🥦 Цветная капуста - 500 г 🥛 Сливки 20% - 100 мл 🧂 Специи по вкусу 🌿 Зелень (укроп/петрушка) 1️⃣ Нарежь овощи и картофель, пассируй лук с морковью на масле...

🍗 Курица в сливочном соусе 🥦 Идеальное ПП-блюдо для сытного обеда! Ингредиенты: 🐔 Куриная грудка филе 🍚 Мука 1 ст.л 🍅 Помидор 1шт 🧀 Сыр 50 г 🥛 Сливки 10% 200мл 🌿 Зелень 🧄 Можно добавить зубчик...

🥑🍳 Тосты с авокадо и яйцом – идеальный завтрак! 🥑🍳 **Ингредиенты:** 🍞 2 тоста 🥑 1/2 авокадо 🥚 2 вареных яйца 🥄 1 ст.л. греческого йогурта 🥄 1 ст.л. сметаны 🥄 1 ст.л. лимонного сока 🧂 Соль 🌱 Семена кунжута/подсолнечника **Приготовление:** 1️⃣ Авокадо разомните вилкой, добавьте йогурт, сметану, лимонный сок и соль. Взбейте до гладкости...

🍫ПП Картошка: сладко без вреда!🍌 Ингредиенты: 🍞 30 г хлебцев 🍌 1 спелый банан 🍫 2 ст.л. какао 🍯 1-2 ст.л. меда (по вкусу) Приготовление: 1️⃣ Перемалываем всё в блендере до однородности 2️⃣ Формируем...

🍽️ Лёгкое ПП ХАЧАПУРИ Ингредиенты: 🧀 Творог 250гр 🥚 Яйца 2 шт 🧂 Соль по вкусу 🧂 Разрыхлитель 1 ч.л. 🫒 Оливковое масло 2 ст.л. 🌾 Мука 130 г 🧀 Сыр 60 г Приготовление: 1️⃣ Творог взбить с яйцами до однородности 2️⃣ Добавить оливковое масло, соль и разрыхлитель...

🍌 Нежнейший ПП Десерт Всего 3 ингредиента: 🍌 2 спелых банана 🥛 400 мл ряженки 🌿 1 ч.л. агар-агара с горкой 💧 100 мл воды Приготовление: 1️⃣ Бананы → пюре, смешать с ряженкой. 2️⃣ Агар-агар → развести в воде, кипятить 3-5 мин...

🍗💪 Самая сочная ПП индейка! Легко, вкусно, отлично для похудения. Ингредиенты: 🍗 Филе индейки 420 г 🥒 Кабачок 500 г 🍅 Черри 120 г 🌾 Масло подсолнечное 5 г 💧 Вода 300 г 🧀 Сливочный сыр 80 г 🧂 Соль, специи (паприка, чеснок, перец) Приготовление: 1️⃣ Филе нарежьте кубиками, кабачок – полукольцами, черри – пополам. 2️⃣ Смешайте индейку с солью и специями...

🍳 Быстрый и полезный завтрак 🥬 🥬 Капуста (200 г) 🥕 Морковь (1 шт.) 🥚 Яйца (2-3 шт.) 🧂 Соль, перец 1️⃣ Нашинковать капусту, натереть морковь 2️⃣ Обжарить овощи на сковороде 5 мин 3️⃣ Вбить яйца, посолить,...

🥒 Кабачок гармошка | Просто и восхитительно! Ингредиенты: 🥒 Кабачок 300 гр 🥩 Ветчина 100 гр (у меня по-клински 80 ккал/100 гр) 🌿 Соль, специи 🧄 Чеснок сухой 🧀 Сыр 20 гр 🍳 Масло растительное 10 гр Приготовление: 1️⃣ Кабачок разрезать вдоль на тонкие пластинки, не прорезая до конца...

🍦 Магия в двух ингредиентах! 🍦 Ингредиенты: 🥝 Сливки 33% - 950 мл 🍯 Варёная сгущёнка - 380 гр 🍪 Вафельные коржи - 2 шт Приготовление: 1️⃣ Взбейте сливки до густой пены 2️⃣ Добавьте варёную сгущёнку, аккуратно...

🧀 Творожная запеканка 🍮 Ингредиенты: 🧀 Творог 5% - 200 гр. 🥚 Яйцо - 2 шт. 🌾 Манка - 30 гр. (+5 гр. для формы) 🥛 Сметана 15% - 150 гр. 🥄 Сливки 10% - 40 гр. 🍯 Подсластитель/сахар - 6 гр./30 гр. 🧈 Сливочное масло - 2 гр. Приготовление: 1️⃣ Творог разотрите с яйцами и сахаром...

Б-52 — напиток, который прославился не только своим вкусом, но и эффектной подачей. Если вы не видели, как поджигают этот слоистый коктейль, то вы просто не были на вечеринках. Б-52 — это не просто коктейль, это ритуал, привлекающий внимание своей эффектной подачей. И мы его знаем прежде всего как тот самый шот, который поджигают и пьют горящим. Это добавляет элемент игры и развлечения к общему впечатлению от употребления напитка. И конечно, такой напиток будет сопровождать самые веселые вечеринки...