Познавайка

90% людей боятся публичных выступлений, а остальным 10%, кажется, не страшно вообще ничего на свете. Почему мы так боимся выступать на сцене и самое главное — как с этим бороться? Страх – это первое с чем надо разобраться, начиная готовится к выступлению. 1. Сместить фокус Когда мы сосредоточены на страхах, то естественно боимся. Нужно пытаться сместить свое внимание на что-то другое, например, на зрительный контакт с аудиторией. 2. Определить цели выступления Целей может быть много. Помимо того,...

Мотивация – дама капризная и своенравная. Но если вы сумеете найти к ней подход, считайте, что вам открыты все двери. Вы научитесь получать истинное удовольствие от привычных дел и достигать поставленных целей. Я расскажу вам, как мотивировать себя на маленькие и большие подвиги: бросить курить, похудеть, сделать ремонт, например. 1. Делайте чуть больше, чем можете Поделюсь с вами небольшим секретом, как можно поймать волну мотивации и проплыть на ней пару километров по направлению к цели. Все, наверное, замечали, что когда дело близится к своему завершению, мы чувствуем прилив сил...

Отношения с деньгами почти у всех непростые. Кто-то живет без оглядки на завтрашний день, кто-то скрупулезно копит и не тратит сбережения, кто-то думает, что зарабатывать большие деньги — удел избранных. Но деньги — это не священный предмет. Научиться с ними обращаться может каждый. А ещё каждый может их копить и преумножать. ШАГ 1. Начните считать деньги и вести бюджет. Зачем это нужно делать? Когда вы не знаете, сколько конкретно вы тратите, то не можете оптимизировать свои расходы — вы не видите, на каких сферах можете сэкономить...

1. Ноготь на среднем пальце растет быстрее остальных. А ноготь на среднем пальце ведущей руки — вообще чемпион по скорости роста. Почему, мы до конца не знаем, но скорость роста ногтя как-то связана с длиной пальца, так что быстрее всех растут ногти на длинных пальцах, а медленнее всего — на коротких. 2. За всю жизнь человек производит столько слюны, что ею можно заполнить пару бассейнов. Слюна играет важную роль в процессе пищеварения и поддерживает рот в чистоте. 3. После сытного обеда мы хуже слышим...