Похудейка

https://rutube.ru/shorts/c46041b2e31bc2dc4366a2ffdcf07968/ Завтра выложу в ВК вам очень много пользы. Приходите и смотрите. А еще, каждой посчитаю ваш КБЖУ и пример меню на 2 дня сделаю для похудения совершенно Безвозмездно. В ВК под постом таким же с тренировочной https://vk.ru/katkovakatya

: Повышена мочевая кислота , терапевт рекомендаций не дал. Как питаться? Что можно? Диета при повышенной мочевой кислоте направлена на снижение поступления пуринов с пищей, нормализацию обмена веществ и выведение мочевой кислоты почками. Основные принципы: Исключить или ограничить - Красное мясо (говядина, свинина, баранина). - Субпродукты (печень, почки, мозги). - Жирную рыбу (скумбрия, сардины, сельдь). - Морепродукты (анчоусы, креветки, мидии). - Бульоны (мясные, рыбные, грибные). - Бобовые (горох, фасоль, чечевица)...

Погода волшебная

Но... Очень хочется. Тем более - погода волшебная 🪄 Бегать медленно, кафй. Хотела 1 км. Но не смогла сразу остановиться, кайф ловила. И Локки тоже. Как у вас?