Железная лаборатория 2.0

Заключительная тренировка перед помостом ~210*2~ #жимлежа #пауэрлифтинг

#жимлежа #пауэрлифтинг 200*3/2

Становая, двойками и синглами до 90% от ПМ #тренировки #пауэрлифтинг #становаятяга

Жим стоя 120*1 #жимстоя #пауэрлифтинг #тренировки

Жимовая тренировка - 60*15, 80*10, 100*5, 120*5, 140*3, 160*3, 175*2, 190*3/2 #жимлежа #пауэрлифтинг