Заключительная тренировка перед помостом ~210*2~ #жимлежа #пауэрлифтинг
Заключительная тренировка перед помостом ~210*2~ #жимлежа #пауэрлифтинг
Тренировки для всех возрастов.
Железная лаборатория 2.0
7373
подписчика
Что внутри:…
#жимлежа #пауэрлифтинг
#жимлежа #пауэрлифтинг 200*3/2
Становая, двойками и синглами до 90% от ПМ #тренировки #пауэрлифтинг #становаятяга
Становая, двойками и синглами до 90% от ПМ #тренировки #пауэрлифтинг #становаятяга
Жим стоя 120*1 #жимстоя #пауэрлифтинг #тренировки
Жим стоя 120*1 #жимстоя #пауэрлифтинг #тренировки
Жимовая тренировка - 60*15, 80*10, 100*5, 120*5, 140*3, 160*3, 175*2, 190*3/2
Жимовая тренировка - 60*15, 80*10, 100*5, 120*5, 140*3, 160*3, 175*2, 190*3/2 #жимлежа #пауэрлифтинг
#жимстоя
#жимстоя
#пауэрлифтинг #жимлежа
#пауэрлифтинг #жимлежа
Финальная, «разгрузочная» тренировка перед турниром
Финальная, «разгрузочная» тренировка перед турниром. #тренировки #пауэрлифтинг #жимлежа
Жим лежа 200*2
Жим лежа 200*2 #жимлежа #пауэрлифтинг #тренировки
#становаятяга #пауэрлифтинг #тренировки #rezhimsport
#становаятяга #пауэрлифтинг #тренировки #rezhimsport
