Спортзал лечит голову не хуже психотерапии
Уже доказали прямую связь: чем больше мышц, тем крупнее гиппокамп - зона мозга, которая отвечает за настроение и желание что-то делать. У физически слабых людей риск хронического стресса и депрессии выше на 42%. При этом не нужны супернагрузки...