Добрый Доктор

Как вы относитесь к ходьбе? А к быстрой ходьбе? Если Вы ее любите, то у меня хорошие новости! Жить Вы будете долго и вот почему: ученые из Великобритании также оказались любителями шагать бодро и доказали зависимость между ходьбой, длиной теломер, и биологическим возрастом человека🏃 Поясниловка: теломеры, это "хвосты" хромосом, которые показывают сколько раз клетка сможет поделиться еще....

Основное правило крепкого и продолжительного сна очень простое – ложиться спать примерно в одно и то же время. Организм любит порядок и дисциплинированность, что поделать. Не зря у нас есть биологические часы! 🌚Также важна и погода в доме, ведь крепкому сну способствует прохладная температура в комнате – 18-19 градусов, а если к этому прибавить тяжелое одеяло, благодаря которому начинают синтезироваться окситоцин и серотонин, которые вызывают чувство спокойствия и умиротворения, то эффект точно заметите...

Думаю, каждый может похвастаться бессонными ночами. Данная тема очень актуальна не только в контексте COVID-19, но и в современном мире в целом. К классическим проявлениями недостатка сна относятся снижение памяти и концентрации, нарушение толерантности к физическим нагрузкам, эмоциональная лабильность. В долгосрочной перспективе нарушается работа сердечно-сосудистой системы, увеличивается риск развития сахарного диабета, возникает ожирение. Иммунитет тоже страдает, а состояние кожи ухудшается....

Поражение почек является грозным осложнением после COVID-19. Основные симптомы следующие: ноющая боль в поясничной области (неспецифично), снижение объема мочи, возможно изменение ее цвета на коричневато-красный при развитии гломерулонефрита❗Нередко развивается анемия. Что же может вызвать у врача настороженность? Если в общем анализе мочи следующие отклонения, то нужно бить тревогу: 1️⃣Протеинурия (белок в моче) 2️⃣Гематурия (кровь в моче) 3️⃣Зернистые цилиндры (свидетельствуют о повышенной концентрации...

Сегодняшняя тема поста - как COVID-19 влияет на зрение. Нарушения можно разделить на несколько причин🤓 Проговорим о поверхностном поражении глаз, которые являются довольно частым явлением и регистрируются у 30% болеющих🧑‍⚕️ Как правило это конъюнктивиты (воспаление конъюнктивы) и увеиты (воспаление сосудистой оболочки глаза, увеального тракта). У большинства развивается инъецированность склер (глаза становятся красными-красными)🥸 Реже возникает слезотечение, светобоязнь и выделения из глаз,...