Добрый Доктор

Как вы относитесь к ходьбе? А к быстрой ходьбе? Если Вы ее любите, то у меня хорошие новости! Жить Вы будете долго и вот почему: ученые из Великобритании также оказались любителями шагать бодро и доказали зависимость между ходьбой, длиной теломер, и биологическим возрастом человека🏃 Поясниловка: теломеры, это "хвосты" хромосом, которые показывают сколько раз клетка сможет поделиться еще....

Основное правило крепкого и продолжительного сна очень простое – ложиться спать примерно в одно и то же время. Организм любит порядок и дисциплинированность, что поделать. Не зря у нас есть биологические часы! 🌚Также важна и погода в доме, ведь крепкому сну способствует прохладная температура в комнате – 18-19 градусов, а если к этому прибавить тяжелое одеяло, благодаря которому начинают синтезироваться окситоцин и серотонин, которые вызывают чувство спокойствия и умиротворения, то эффект точно заметите...

Думаю, каждый может похвастаться бессонными ночами. Данная тема очень актуальна не только в контексте COVID-19, но и в современном мире в целом. К классическим проявлениями недостатка сна относятся снижение памяти и концентрации, нарушение толерантности к физическим нагрузкам, эмоциональная лабильность. В долгосрочной перспективе нарушается работа сердечно-сосудистой системы, увеличивается риск развития сахарного диабета, возникает ожирение. Иммунитет тоже страдает, а состояние кожи ухудшается....

Поражение почек является грозным осложнением после COVID-19. Основные симптомы следующие: ноющая боль в поясничной области (неспецифично), снижение объема мочи, возможно изменение ее цвета на коричневато-красный при развитии гломерулонефрита❗Нередко развивается анемия. Что же может вызвать у врача настороженность? Если в общем анализе мочи следующие отклонения, то нужно бить тревогу: 1️⃣Протеинурия (белок в моче) 2️⃣Гематурия (кровь в моче) 3️⃣Зернистые цилиндры (свидетельствуют о повышенной концентрации...

Сегодняшняя тема поста - как COVID-19 влияет на зрение. Нарушения можно разделить на несколько причин🤓 Проговорим о поверхностном поражении глаз, которые являются довольно частым явлением и регистрируются у 30% болеющих🧑‍⚕️ Как правило это конъюнктивиты (воспаление конъюнктивы) и увеиты (воспаление сосудистой оболочки глаза, увеального тракта). У большинства развивается инъецированность склер (глаза становятся красными-красными)🥸 Реже возникает слезотечение, светобоязнь и выделения из глаз,...

Люди с сахарным диабетом являются группой риска особо тяжелого течения COVID-19. Нередко эндокринологи видят своих пациентов, которым удалось скорректировать и поддерживать уровень глюкозы в крови, у себя на приеме вновь, после перенесенного COVID-19. Это, скорее всего, связано с тем, что вирус поражает ткань поджелудочной железы, где происходит синтез инсулина, отвечающего за метаболизм глюкозы. Хочу обратить внимание на то, что сахарный диабет может возникнуть и после того как человек переболел COVID-19, если до этого с глюкозой все было отлично...

Инсулин «загоняет» глюкозу в клетки☝️ Если же глюкоза остается в крови в концентрации, превышающей нормальную (более 6,1 ммоль/л), то это приводит не только к «голоданию» тканей, но и её токсическому действию на мембраны клеток (чаще всего страдают нервы, сосуды)❌ Все это приводит к осложнениям диабета. В первую очередь вовлекаются органы, которые хорошо кровоснабжаются. Основные осложнения сахарного диабета (СД): ❗️Диабетическая микро- и макроангиопатия (сосуды). ❌Диабетическая нейропатия (нервы)...

Начиная тему диабета после COVID-19, было бы не совсем правильно ничего не рассказать о диабете. Все слышали про сахарный диабет (СД) первого и второго типа. Поговорим сегодня о них. Почему важно выяснить какой у человека тип СД❓ Ответ: разное лечение. В чем же подвох? СД первого типа, как правило, развивается у молодых людей и связан с разрушением клеток поджелудочной железы, продуцирующих инсулин (бета-клетки). Им отлично помогают инсулины, последовательность и методичность, а также приверженность графику приема пищи и лекарств...

Сегодня поговорим о том, как можно улучшить свое здоровье и ясность ума. Я упоминала в других публикациях, что диета с высоким содержанием флавоноидов, по данным японских ученых, может помочь в восстановлении обоняния после COVID-19 (#обоняние_postcovid9000 ). Однако это не все её положительные стороны. Проспективное (наблюдали за людьми какое-то время и смотрели, что с ними стало) многолетнее (следили за ними много лет – в данном случае 20) исследование показало, что употребление продуктов, богатых...

Каждый пятый, болеющий или приболевший COVID-19, страдает от головокружений, ощущения легкости, невесомости в голове, нарушения походки. Эти симптомы могут быть связаны с поражением полукружных каналов (подтверждено в ходе обследования переболевших COVID-19🩺), которые и отвечают за ощущение тела в пространстве и его правильную координацию. Головокружения при COVID-19 развиваются постепенно. Состояние неприятное, но поправимое.  Я смогла его скорректировать прогулками, приемом препаратов, улучшающих метаболизм нервной ткани (витамины группы В, ноотропы, глицин)...

Чем ещё нас может удивить COVID-19?🤔 ❗Острый панкреатит осложнение редкое и встречается у 1% переболевших. В эту группу также можно притянуть 4% пациентов с сахарным диабетом, возникшим после COVID-19 (поджелудочная железа вырабатывает и инсулин – гормон, которого недостает при развитии сахарного диабета). 💢Поражение печени, как правило, возникает во время самого заболевания, быстро проходит и встречается у 20-25% болеющих. Среди заболевших с ранее установленным заболеванием печени (гепатит или цирроз), ухудшение состояния отмечалось у каждого второго...

Ранее БАР называлось маниакально-депрессивным психозом и, пожалуй, каждый студент меда, когда слушал лекцию жаждал ощутить фазу маниакального возбуждения, когда мозг работает на 1000%, а мир искрится. Настроение безупречное, кажется, что ты наконец-то почувствовал, что на самом деле значит жить. Возникает множество идей, которые кажутся чуть ли не гениальными. Ты любишь всех, люди становятся красивее и добрее. Однако существует и обратная сторона мании. Увеличивается число трат, порой необоснованных, можно залететь в неловкую ситуацию и найти себя в постели с совершенно незнакомым человеком...