История Алины, которая все время спасала У нас у всех выработалась привычка на какие-то ситуации реагировать одним и тем же спектром эмоций - еще до понимания контекста, что произошло и почему. Замечали? Например, коллега, которую вы считали подругой, растрепала ваш секрет, с которым поделились с ней в пылу откровений. И в этой ситуации: -Автоматические мысли – сколько можно наступать на одни и те же грабли, доверять! Какая же я дура наивная - Интуитивное действие – перестать общаться с коллегой, и со всеми, кто ее оправдывает. -Жизненный сценарий – жертва, обычно уходит в изоляцию, если ситуация не устраивает Выйти из данного семейного сценария - вариантов множество, как один из них - поговорить с коллегой прямо. Обозначить причины негодования, при необходимости – поговорить и с теми, кто поддерживает. То есть, автоматический сценарий – один, а альтернативных вариантов – великое множество. Но мы используем привычный, даже не замечая этого. ✔️Вот история Алины, которую я разбираю на курсе «Исцели свое детство» Папа Алины хотел мальчика, а родилась девочка – Алина. И как только она оказывается в ситуации, когда выбрали не ее – не пригласили на собеседование, не заняла первое место, отдали проект другому коллеге – Алину охватывает жгучий стыд и чувство вины. Воспоминание сразу рисовало картину – постоянно расстроенный отец, что она не мальчик, не сын, не наследник, и что бы ни делала – это никогда не будет так хорошо, как если бы сделал мальчик. И автоматическая мысль: ты опять подвела отца, ты "второго сорта" И эта эмоция возникает каждый раз, когда выбирают не ее. Вызывая автоматическое действие – избегание ситуаций, в которых Алину могут НЕ выбрать. То есть – любой конкуренции. Конечно, Алина очень хотела построить прочные отношения. Но всякий раз выбирала нытиков и хлюпиков, потому что тогда она была вне конкуренции. Никто больше спасать не торопился. Попробуйте сегодня заметить: какая ситуация запускает у вас автоматическую реакцию, несмотря на то, что «головой вы все понимаете»?
ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ. Анастасия Пономаренко.
«Я просто пошутил»: почему женщины терпят обидные шутки?
Он высмеял её возраст, фигуру или привычки при друзьях. Она обиделась — и тут же оказалась виновата: «Ты что, шуток не понимаешь?». Удобная арифметика: один унижает, второй ещё должен извиниться за отсутствие чувства юмора. Терпят, справедливости ради, такие «шутки» не только женщины. Мужчина тоже может годами улыбаться, когда жена называет его «криворуким» или при детях говорит, что «папа у нас ничего не умеет». У здоровой шутки есть простой признак: смешно обоим. Если один смеётся, а другой чувствует стыд, это уже не юмор, а агрессия в праздничной упаковке...
Фраза женщины, означающая конец любви.
Раньше муж постоянно напрягался: да что такое, жена просит внимания, помощи, цветов, сделать уроки с сыном-школьником, чтобы освободить для себя хотя бы вечер. А теперь – аллилуйя! - она говорит: «Мне ничего не нужно» — и муж облегчённо выдыхает: вот оно, свершилось! Наконец-то в отношениях наступила гармония. Правда, именно так звучит начало конца отношений. «Мне ничего не нужно» - страшная фраза, на самом деле. Муж думает, что именно это и есть – гармония. Странная такая гармония, когда суп варится сам собой, пол моется незаметно, рубашки всегда чистые...
Воспитание останавливает социальный лифт? Как воспитание замедляет (а иногда делает невозможным) продвижение к социальной успешности, показано в исследовании социологов. (Меркулова О.Д. Классово-специфические модели воспитания детей как культурный механизм воспроизводства неравенства. Журнал социологии и социальной антропологии, 29(2): 205–228.) Не зря я все время говорю студентам: читайте социологические журналы, психология не может существовать вне контекста времени. ❗️Вот так работает «семейный сценарий» И вот почему мы НЕ можем «просто взять и сделать» Мы обязательно должны разобраться со своими базовыми бессознательными установками, которые управляют нашим поведением. Потому что семейный сценарий направляет наши действия, и мы часто совершаем ошибки, считая их абсолютно верным решением. Как это работает? «Социальный лифт» тормозит для детей из рабочего класса в силу особенностей воспитания в семье – читай, семейного сценария, о котором я пишу здесь постоянно. Что в исследованиях О. Меркуловой? «Родители среднего класса ориентируются на личность ребенка, его саморазвитие и успешную социализацию в системе образования и высококвалифицированного рынка труда, родители рабочего класса — на иерархию и правила и ранний выход на рынок труда. Эти модели воспитания детей ведут к классово-специфическим различиям в самости человека, способах взаимодействия с собой и миром, построении отношений с другими людьми, уровню амбиций, различиям в интересах и мотивации». Также Меркулова отмечает, что родители «среднего класса» (это ее категория в научной статье) разговаривают (!) со своими детьми, убеждают в то время, как родители из «рабочего класса» предпочитают отдавать приказы и требуют безусловного подчинения. Прав был Л.С. Выготский, ох, прав! По-разному устроена организация времени детей: у детей из среднего класса - плотное расписание с обязательными (!) развивающими занятиями и мало свободного времени; у детей из рабочего класса - гораздо больше свободного времени и общения со сверстниками и родственниками, но нет или мало развивающих занятий. Родители среднего класса видят такие желаемые характеристики для своих детей как любознательность и индивидуальность, они ориентируются на внутреннюю динамику ребенка, его мотивацию, учат управлять своими чувствами, в то время как родители рабочего класса гораздо больше ценят послушание и подчинение авторитету взрослых. О. Меркулова ссылается также на исследования Аннет Ларо, которая одной из первых обратила внимание на взаимовлияние особенностей семейного сценария и успешности. «Дети и молодые люди из семей рабочего класса с меньшим успехом справляются с трудностями в школе, университете и на работе не из-за отсутствия способностей, а из-за особенностей воспитания (Lareau 2015)» В общем, все идет из детства, из семейных сценариев. Из бессознательных установок, которые управляют нашим поведением. Да, именно так: основы неравенства закладываются уже в детстве. И это необязательно экономическая составляющая, это, прежде всего - воспитание. Но есть и хорошие новости. Ряд исследований показывали, что детям из условного «рабочего класса» в юности приходится тратить 8-10 лет на то, что дети из «среднего класса» получают в детстве, в результате семейного сценария. Это не только знания, но и способность реагировать на изменения в социальной среде, наиболее успешные модели коммуникации, и тд То есть, если юноша/девушка из рабочего класса начнёт усиленно навёрстывать многое из упущенного в детстве, пересматривать семейный сценарий, то в 30 лет он сравняется с возможностями молодёжи из среднего класса. Размышляйте
