Самое важное, это то, что я проживаю в данный момент. Как строить свою жизнь.

Шаг 1. Осознай свои интересы и увлечения Шаг 2. Пойми свои ценности Шаг 3. Проанализируй свои сильные стороны Шаг 4. Прислушайся к себе

Любовь к себе как это звучит интересно, заманчиво, очень приятно и очень хочется любить себя, но совершенно не понятно, что это и как это делать. Давайте так, я хочу чтобы вы что-то такое ощутили - представьте солнечный день, солнечный комфортный приятный день, рядом зеленая лужайка и здесь под лучами солнца сидит котеич и умывается, он только что пообедал - хорошо плотно пообедал мясом, котеич же хищник, ему важно мясо есть… Понаблюдайте эту картину некоторое время – с каким удовольствием котеич сидит и умывается, как его ласкают лучи солнца, ему так хорошо и комфортно он сытый ему тепло, ему...

Если я истинно понимаю себя, значит я правильно осознаю, что мне нужно, чего я хочу. И соответственно я сделаю правильный выбор в своих намерениях, в своих действиях. А если я чаще испытываю грусть, претензии к другим, обиды и злость, то скорее всего я тот самый человек, который хотел сделать что-то хорошее и ощутить от этого радость, а на самом деле испытал грусть, злость, зависть, то получается, я не понял себя и не принял себя. Запутался в этих своих состояниях. В итоге, как вариант, загрустив, разозлившись, сделал или наговорил что-то неприятное кому-то, в итоге испортив отношения с этим кем-то...

Сейчас пойдет речь о самом важном - о наших чувствах. Если я испытываю какие-то чувства, то они мне значит очень, очень нужны. Либо просто для проживания, либо чтобы понять что-то о себе, например, что я пришёл делать в эту жизнь? Испытав зависть, можно очень долго от неё отталкиваться, -«нет, нет я не завидую, какая может быть зависть, нет». Ведь есть же правило - зависть это плохо, а я хороший… А что если взять и честно себе признаться – «да, я позавидовал». Я испытал это. И дальше провести анализ. А зачем мне это? Почему я так ощущаю, но не потому что ему повезло, а мне не повезло … А в чувственном...