Психологическая СамоПомощь

Магическое мышление — это когнитивный феномен, при котором человек приписывает своим мыслям, словам или действиям способность влиять на реальность без каких-либо рациональных причинно-следственных связей. Оно основано на символических ассоциациях, вере в сверхъестественные силы и иллюзии контроля. Этот тип мышления особенно ярко проявляется в ситуациях неопределенности, стресса или когда человек чувствует себя беспомощным. Хотя магическое мышление часто ассоциируется с детьми (например, вера в Деда...

Магическое мышление — это способ восприятия мира, при котором человек приписывает своим мыслям, словам или действиям сверхъестественную силу, способную влиять на реальность без каких-либо физических или логических причинно-следственных связей. Этот феномен встречается в разных культурах, возрастах и психических состояниях — от детских суеверий до религиозных ритуалов и клинических расстройств. У детей 3–7 лет магическое мышление — естественный этап когнитивного развития. Они верят, что: Оно переходит...

Лудомания (игровая зависимость) — это психическое расстройство, при котором человек не может контролировать свою тягу к азартным играм, даже когда они разрушают его жизнь. Если вы или ваш близкий столкнулись с этой проблемой, важно действовать комплексно. Зависимость проявляется не только в частых играх, но и в изменении поведения: ✅ Эмоциональные признаки: ✅ Финансовые признаки: ✅ Социальные признаки: Если вы узнали себя — пора действовать! 🔹 Удалите все приложения (казино, ставки, покер). 🔹 Заблокируйте сайты через Родительский контроль или спец...

Рационализация страхов — это процесс осмысления и перевода иррациональных тревог в логическое, объективное русло. Вот пошаговая практика, которая поможет вам справиться со страхами рационально: ❌ "Я боюсь будущего" → слишком размыто. ✅ "Я боюсь, что через год останусь без денег и не смогу оплачивать квартиру" Почему важно? Страх теряет силу, когда его называют. Как сделать: Мозг любит катастрофизировать. Нужно отделить реальные риски от накрученных. Вопросы для анализа: Пример: 🔹 "Я боюсь, что...

Шизоидный тип личности (или шизоидное расстройство личности) не обязательно подразумевает психоз или утрату контакта с реальностью, но если у человека есть склонность к фантазированию или диссоциациям, важно научиться отличать реальное от воображаемого. (Примечание: если есть галлюцинации или бред — это уже не просто шизоидность, а возможный психоз...