Polina Polyakova

Расстройства пищевого поведения в современном мире показывают высокую статистику, особенно среди подростков. Причин этому много. Однако, если говорить о психологической определяющей, то можно говорить о нарушенном пищевом поведении, компенсирующем некоторое дисфункциональное устройство личности. Важность адекватного питания для растущего организма   Для растущего и формирующегося организма крайне важно полноценное питание. Стоит разделить мотивацию поведения, когда ребенок садится на диету. Первый тип мотивации - ребенок объективно имеет лишний вес и второй вариант -нет...

Психологически здоровая личность не может существовать в изоляции от других людей. Мы ищем партнерства, близких отношений, социального взаимодействия для гармоничного бытия. Однако, бывает так, что и психологическая незрелость также может толкать на поиск партнера. Это происходит из-за собственных дефицитов, которые планируется закрыть с помощью отношений. Потребность в близости с другим есть у всех, но проявляется и раскрывается она совершенно по-разному в зависимости от наличия определенного уровня зрелости...

Наверняка вы не раз слышали утверждение о том, что мы можем влюбиться только лишь в человека чем-то напоминающего нашего родителя, а может не просто слышали, а даже сталкивались с этим в своей жизни. Почему так происходит? Можем ли мы влиять на это? А что если мы "запрограммированы" на такое поведение из-за наших подсознательных установок? И если это так, то чем может обернуться поиск образа отца или матери в своей второй половинке? Первое что важно отметить: такой поиск не является целенаправленным и осознанным...

* Если вы или ваши знакомые столкнулись с расстройствами пищевого поведения, обратитесь к специалисту Расстройство пищевого поведения - это группа психогенно обусловленных нарушений поведенческих паттернов, связанных с изменениями в приёме пищи. Проще говоря это психическое состояние, при котором человек «разучивается» есть. Будем считать, что эти нарушения формируются в определенных условиях. Что можно отнести к «благоприятной» среде для развития данного заболевания? Здесь необходимо учитывать несколько факторов...

Тревога - это эмоционально окрашенная физиологическая реакция, которая проживается как неприятная и нежелательная. Откуда же берется это «негативное» переживание? На самом деле, тревога вовсе не негативна, она несет в себе предупреждающую и регулирующую функцию. Когда человеческий организм растет и развивается с самого детства у него формируются навыки выживания, а также возникает область психических реакций, которые помогают сохранить тело и личность. Тревога является одной из опций, через которые эта регулировка осуществляется...

Если в вашем окружении есть люди поколения Z и младше (рожденные после 1997 г.), то наверняка вы не видели их без телефона в руках, они постоянно в смартфоне или компьютере; днем, и ночью. А вот их родители спокойно могут даже забыть о телефоне, например, зайти в мессенджер один раз в день, что для молодого поколения просто недопустимо. Почему так происходит? В чем причина такой разницы в отношении к технологиям и гаджетам у людей этих поколений? Ответ кроется в системе, в которой росли те и другие...

Если у вас имеется алкогольная зависимость, обратитесь к врачу 1. Самый первый и значимый шаг в решении проблемы с алкоголем - это признать проблему существования зависимости от него. Само по себе признание этого факта включает также некоторые шаги: анализ того сколько алкоголя вы выпиваете; как себя чувствуете после этого; что происходит с организмом; как данная привычка сказывается на работе. Если вы пьете раз в три месяца немного вина или бутылку пива, то в целом можно быть спокойным и уверенным за здоровье...

Причина заедания стресса лежит в трех областях - физиология, психология и социально-обусловленная среда. Физиологическая область определена врожденными инстинктами. Когда организм испытывает напряжение (неважно чем оно вызвано), психика ищет расслабления, так как долго пребывать в этой фазе опасно для любого живого существа. Для расслабления мы используем то поведение, которое помогает его почувствовать. Например, некоторая физическая нагрузка может в этом случае быть механизмом снятия напряжения, так как помогает высвобождать гормона стресса и ослаблять его влияние...

Прежде всего стоит разобраться в разнице между психотерапевтом и психологом. Первый более подготовленный и нацеленный на более глубинную проработку в силу того, что имеет не только высшее психологическое образование, но и освоенный метод (подход) работы. Это позволяет работать с более глубинными проблемами, установками, некоторыми клиническими диагнозами. Психолог же имеет высшее образование в общем виде, но не имеет того арсенала знаний, которые имеет психотерапевт. Психолог работает в консультационном формате...

Тревога - естественный сигнальный механизм психики. Она свидетельствует о том, что есть угроза от внешнего или от внутреннего мира. Жить без тревоги не только нельзя, но и невозможно. Если отключить данную опцию, то будет не функциональное существование, превращение в «овоща», которого ничего не трогает. А это уже болезнь без базовой функции саморегуляции. Но что же делать, когда тревога не дает жить обычной жизнью? Мы не выключим опцию, однако, как обходиться с тревогой - в зоне нашей ответственности...

Все ли из нас обращаются к психологу в случае необходимости? Ответ статистически неумолим – мало кто пользуется данной опцией в силу разных причин. А если задуматься - почему так происходит, можно обнаружить не только личный скептицизм или отсутствие ресурсов, но и труднодоступность, сложность обращения к специалисту. С какими проблемами люди не могут справиться самостоятельно? Как правило, это ситуации, в которых сложно прогнозировать исход, не понятно, чем может закончиться какой-то внешний или внутренний процесс, например, нет навыка решения конкретных проблем...

Почему важно ребенку любого пола расти в полноценной семье? В процессе воспитания ребенок усваивает родительские модели отношений, то есть семейная система, в которой он растет, должна быть стабильной и полноценной. Воспитание ребенка только одним родителем является недостаточным, так как сама система «ребенок один на один с родителем» будет страдать, ведь не хватает «фигуры» для её стойкости. Символически такую стойкость системе может обеспечить форма треугольника, где основанием является родитель номер один и родитель номер два, а вершиной является сам ребенок или дети...