Ментальный домик | Психолог Полина Батурина

давайте честно: апатия - это не лень. это не «просто расслабился». это сигнал от организма и психики: «эй, тут что‑то не так, давай разбираться». и вместо того чтобы ругать себя за бездействие (это только усилит чувство вины и замкнёт круг), попробуем мягко вернуться в режим «я живой и мне интересно». 🧠 апатия часто возникает как защитная реакция: слишком много стресса, слишком мало отдыха, слишком много «надо», слишком мало «хочу». представьте, что ваш внутренний аккумулятор сел до нуля. можно кричать на него, пинать, требовать «работать!», но он всё равно не включится...

однажды ко мне пришёл вопрос, который, кажется, хоть раз задавал себе каждый: и знаете что? это абсолютно нормальный запрос! ведь когда жизнь и так неплоха, шаг в неизвестность - это как прыжок в бассейн с холодной водой: хочется, но страшно...

(внимание, этот разбор исключительно субъективный взгляд автора) Во времена просмотра сериала (годах в 2008-х) я не особо много внимания уделяла образу психолога (конечно, куда там его рассмотреть за первыми влюбленностями, жизненными неурядицами, желанием взять гитару в руки и создать свой рок коллектив в школе) Хотя, мнение о ней сохранилось в памяти как о мягком человеке. Сейчас, при просмотре сквозь профессиональную оптику, зацепило пару нюансов— но симпатия осталось. Особенно, если мы говорим...

"Отчаянные домохозяйки" - сериал, который многие помнят еще с детства У меня, глубокая любовь случилась к нему лишь полтора года назад. При просмотре сериала, я, как всегда, "примеряла" образы персонажей, пытаясь понять, кто из них мне наиболее приятен. Бри покорила мое сердце в числе последних. Точнее, лишь после того, как я, наконец, заметила наше огромное сходство. Безукоризненный образ, холодные "взвешенные" реакции, исключительный порядок и страх быть осмеянной людьми, по началу меня раздражали...

❝ Для меня, как для человека с богатой фантазией и ярким воображением, большим и приятным откровением стали проективные методики в психологии. Здесь я не хочу погружаться в долгие объяснения, а сразу предложу испробовать это на себе. ❞ Главная прелесть этого небольшого теста - творчество. Выполняется все достаточно просто, главное выбрать для себя наиболее приятный способ: ✔ Рисовать картины в своей голове; ✔ Разделить свои представления вслух с комфортным ближним, или просто диктофоном; ✔ Прописать в виде небольшого рассказа; ✔ Рисовать на листе бумаги или даже создать целый коллаж...