Ныряй в глубину! Топ-5 эффективных инструментов для самопознания.
Самопознание — это осознанное исследование своих мыслей, чувств, мотивов и желаний. Этот внутренний путь помогает лучше понять себя, осознать свои потребности и управлять жизнью осознанно. Делюсь с вами своим рейтингом любимейших инструментов самопознания, которые я использую чаще всего. 5 место. Саморефлексия. Это процесс честного и вдумчивого анализа своих поступков, реакций и мотивов. Саморефлексия часто возникает через прямые и иногда неприятные вопросы к себе: «Почему я так поступил(а)?», «Что я на самом деле чувствую?» или «Чего я хочу этим добиться?»...