Парапсихология

Таро всё чаще выходит за рамки «гаданий» и мистики и воспринимается как мягкий, но глубокий инструмент самопознания. Если отбросить суеверия и подойти к картам как к метафорическим образам, Таро начинает...

Медитация — это практика сосредоточенного внимания и осознанного присутствия "здесь и сейчас". Это способ "отключиться" от внешнего шума и внутреннего хаоса, чтобы установить контакт с собой — со своими мыслями, чувствами, телом и состоянием сознания. Медитация существует более 5 000 лет и изначально была частью духовных практик в Индии и Китае. Это не про остановку мыслей, а про умение быть наблюдателем своего внутреннего мира. Существует множество техник, каждая из которых помогает развить различные аспекты осознанности и чувствительности...

Самопознание — это осознанное исследование своих мыслей, чувств, мотивов и желаний. Этот внутренний путь помогает лучше понять себя, осознать свои потребности и управлять жизнью осознанно. Делюсь с вами своим рейтингом любимейших инструментов самопознания, которые я использую чаще всего. 5 место. Саморефлексия. Это процесс честного и вдумчивого анализа своих поступков, реакций и мотивов. Саморефлексия часто возникает через прямые и иногда неприятные вопросы к себе: «Почему я так поступил(а)?», «Что я на самом деле чувствую?» или «Чего я хочу этим добиться?»...