Полина Воронина

Нашла для себя идеальный вариант приготовления мяса – духовка! Курица в пакете, говядина в фольге. Готовлю сразу большой кусок и потом его можно и в салатик и вместо колбасы на бутерброд, и на обед. Крайне удобно.

Сложно развивать в себе новые привычки. Напомни есть овощи…. Но я уже почти полюбила рукколу. Ещё бы хинкали разлюбить!

Два месяца я ничего не делала. На два месяца выпала из режима, забила на свои цели и ещё больше ушатала своё здоровье. Веса набрала всего полтора килограмма. Но моя программа пробежек пошла по звезде, потому что вылезла болячка. Непонятная боль в крестце поставила крест на пробежках до решения проблемы. Снова берусь за себя, с новыми силами✌🏼

Мне кажется через полтора месяца своего пути я только сейчас начала «вливаться» в процесс. Я начинаю контролировать себя, уже меньше набираю в ПМС и выходные. Хотя в последние КД прошли вообще без набора веса, со стабильным небольшим минусом на весах. На выходных я не считаю калории, потому что обычно нахожусь не дома, ем немного спонтанно и что попадётся, и всегда прихожу из выходных с огромным плюсом на весах. Вчера же весы меня порадовали - плюс совсем не огромный, а сегодня он вообще компенсировался. Это я к чему. Пару недель назад я хотела сдаться, мне казалось все бесполезно и я безнадёжна. А сегодня я понимаю, что иногда нужно немного больше времени и всё. У меня всё получится!