Самые популярные орехи, отсортированные от самых вредных к самым вредным
Вместе с жирными молочными продуктами, орехи стали жертвами пропаганды здорового образа жизни XX века, которая критиковала жир. Нам говорили, что ради нашего здоровья и нашей талии их лучше избегать. К счастью, теперь мы знаем больше: орехи и некоторые жиры могут быть невероятно полезны для здоровья. Согласно исследованиям, регулярная горсть смеси орехов снижает риск заболеваний. Эти растения представляют собой мощную комбинацию ненасыщенных жиров, клетчатки, растительного белка, витаминов и минералов, что делает их питательным дополнением к завтраку или перекусом между приемами пищи...