НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ — ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВИД СПОРТА
Это не громкие слова, это действительность. У кого-то есть иные точки зрения — буду рад их увидеть в комментариях. 1. Натуральный бодибилдинг — это спорт здорового образа жизни Я видел очень много выпивающих спортсменов. А вот выпивающих натуральных атлетов — крайне редко. У многих есть стереотип: чем больше тренируешься и чем тяжелее, тем больше мышц и сильнее становишься. Это глупый и вредный миф. Он ломает новичков. В натуральном бодибилдинге есть термин — предельно эффективная нагрузка. Это уровень тренировочной нагрузки, после которого эффективность резко падает...