Спринтер в отставке

Бег на длинные дистанции можно считать как своего рода медитацию, потому что медитация подразумевает состояние глубокой концентрации, осознанности и спокойствия, которое достигается через различные практики, такие как дыхательные упражнения, визуализация, повторение мантр или просто наблюдение за своими мыслями и чувствами. Если подойти к бегу, как к медитации, можно выделить некоторые аспекты: Фокус на дыхании: В процессе бега важно следить за своим дыханием, что может помочь установить ритм и сосредоточенность...

Полумарафон — это не просто спортивное событие, а целое приключение, объединяющее людей с разным опытом и целями. Пробежать дистанцию в 21,1 километра готовы как опытные марафонцы, так и новички, стремящиеся преодолеть себя. Такой забег становится настоящим испытанием не только для физических способностей, но и для духа. Подготовка к полумарафону требует усердия. Месяцы тренировок. Идеальное сочетание длинных пробежек, скоростных тренировок и восстановления — все это ведет к способности преодолеть полумарафон...

Марафон – это высокоинтенсивный забег на дистанцию в 42,195 километра, преодоление которой требует физической и психологической выносливости. Для многих людей идея пробежать марафон кажется чрезвычайно сложной и недостижимой. Однако с прогрессом тренировочных программ, должной подготовкой и собственной преданностью цели, преодоление марафона становится возможным для каждого человека. Первое, что следует отметить, это то, что любой человек может пробежать марафон, независимо от своей физической формы или возраста...

Финал "Королевы Российского спорта" проходит в Екатеринбурге. Вот результаты первого дня: 5000 м Женщины 1. Ольга Вовк (Ростовская область) – 15:09.42 2. Светлана Аплачкина (Воронежская область) – 15:10.45 3. Светлана Дорофеева (Рязанская область) – 15:36.87 1500 м Мужчины 1. Константин Холмогоров (Москва, Пермский край) – 3:39.87 2. Евгений Валитов (Москва) – 3:40.40 3. Сергей Дубровский (Московская, Белгородская) – 3:40.48 Метание молота Женщины Софья Палкина (Московская, Самарская) – 72.27 Елизавета Царёва (Московская область) – 69...

По телевизору на телеканалах Матч, через Интернет на ютуб канале ВФЛА можно посмотреть в прямом эфире финал «Королевы российского спорта». 17 этапов серии «Королева российского спорта» прошли, сегодня начинается финал. За борьбой за звание сильнейшего можно наблюдать с 17 по 18 августа на стадионе «Калининец», а 19 августа в Историческом сквере можно посмотреть прыжок в высоту...