Пока Чайник Кипит

В молодости наше тело кажется нам неисчерпаемым ресурсом. Мы не задумываясь носим тяжелые пакеты из магазина, часами сидим за компьютером в скрюченном положении и списываем мимолетный хруст в коленях или легкую скованность в пояснице на «просто усталость». Нам кажется, что суставы и межпозвоночные диски — это монолитные, вечные конструкции. Коварство опорно-двигательного аппарата заключается в том, что хрящевая ткань не имеет нервных окончаний и собственных кровеносных сосудов. Хрящ не умеет болеть...

Внезапная легкая пелена перед глазами, потемнение и минутное ощущение, будто земля уходит из-под ног в момент резкого подъема с кровати или стула, — ситуация, знакомая миллионам людей после 45–50 лет....

В кардиологии и превентивной геронтологии инфаркт миокарда давно перестал считаться внезапной катастрофой. Вопреки расхожему мнению, сосуды сердца не забиваются за одну секунду. Катастрофа зреет годами, а сама ишемическая болезнь сердца (ИБС) продвигается вперед мелкими, коварными шагами. Коварство в том, что наше сердце обладает колоссальными компенсаторными возможностями. Пока просвет коронарных артерий перекрыт атеросклеротической бляшкой наполовину, человек может не чувствовать классической боли за грудиной...

Современный ритм жизни приучил нас к постоянному чувству утомления. Сонливость по утрам, упадок сил к середине недели и желание «просто полежать» в выходные стали восприниматься как неизбежные спутники взрослого человека, особенно после 40–50 лет. Мы привычно виним во всем стресс на работе, плохую экологию, смену погоды или возрастной дефицит витаминов. Однако в онкологии и превентивной медицине существует понятие раковой астении (cancer-related fatigue) — синдрома патологической усталости, который кардинально отличается от обычного переутомления...