Найти в Дзене
Достижение цели. Арт-коучинг в действии
Люди годами мечтают о том, что можно сделать за месяц. Незавершенные дела, неисполненные желания, отложенные на неопределенный срок планы отнимают силу и энергию на обдумывания и сожаления или неэффективные действия. Например, человек недоволен своей работой и так проходит несколько лет. Он ничего не меняет, так как уверен, что не найдет лучше или не получится на новом месте. Если он так думает, он прав. Если он начнет думать по-другому, он тоже будет прав. Мысли, мнение о себе являются предпосылкой для выбора поведения, действия или бездействия...
1 год назад
Коучинг как инструмент работы с целью и будущим
Продолжим говорить про желания и их реализацию. Когда из всего списка желаний вам удалось выбрать одно, самое актуальное и значимое для вас, можно приступить к построению пути его воплощения. Проверенным инструментом для достижения цели является коучинг. Возникнув в спортивной среде в 70-х годах прошлого века для достижения результатов спортсменов, он быстро нашел применение в бизнесе, а затем распространился и на другие сферы жизни. Коучинг - это инструмент моделирования будущего. Это технология...
1 год назад
‼️ Взрывы в Ливане и вопрос личной безопасности Друзья, на днях - вы знаете - произошла серия из сотен взрывов гаджетов в Ливане, организованная спецслужбами Израиля. Такого не было никогда, разве что в кинофильмах. Одно сообщение пришло на сотни устройств и они взорвались, убив или ранив ок. 3000 людей. Как обезопасить себя и своих детей, когда по заказу спецслужб или террористов бомба может быть в коробочке, принесенной домой из магазина техники или с Авито? Универсального ответа пока нет. Будем вместе думать, и каждый из нас может предпринять для своей безопасности все, что сможет. А пока мы ищем полезные методы сделать свою жизнь безопасной и более спокойной, могу предложить вам прочитать мнение подполковника ФСБ в отставке, президента союза «Офицеры группы Альфа» Алексея Филатова и председателя совета фонда развития цифровой экономики Германа Клименко. "В Ливане, по мнению А.Филатова, взрывчатку вмонтировали именно в батарейки пейджеров, а также раций и автомобильных радиоприемников. По идее, такое в теории возможно и со смартфонами, предупредил Филатов. Так, злоумышленники могут выкупить партию устройств, начинить их взрывчаткой и вкинуть на рынок по ценам на 15-20% ниже оригинальных. После этого такая партия смартфонов быстро разлетится по физлицам. Поставлять по такой схеме опасные устройства террористы могут организациям по скидкам. «Надо понимать, что это такая достаточно теперь распространенная тематика, и, в принципе, назовем это троянскими гаджетами, — отметил подполковник. — Я допускаю, что такие троянские гаджеты могут быть в любой стране, у любого человека, у любой спецслужбы или у какого-то ведомства, которое может подвергнуться такой атаке». Обезопасить себя от такого можно только одним способом – не иметь смертельно опасных врагов, особенно среди организаций и большой группы людей, считает Филатов. В целом придется принять, что, пока какие-то страны воюют между собой, методики нейтрализации и убийств друг друга будут постоянно совершенствоваться, заключил эксперт. Напомним, накануне более 50 членов шиитской вооруженной организации «Хезболла» и сотни прохожих пострадали в Ливане от взрывов пейджеров. Устройства пользователей – членов «Хезболлы» взрывались у людей, занимавшихся повседневными делами. Более тысячи раненых госпитализировали, восьмерых человек не удалось спасти, среди них – один восьмилетний ребенок. Правительство Ливана назвало это израильской агрессией. После этого россиян предупредили об угрозе взрыва смартфонов из-за взрывчатки и призвали покупать их только у официальных поставщиков. Г.Клименко считает, что россиянам не стоит бояться, что они столкнутся со взрывами каких-то устройств, в том числе смартфонов — вероятность этого крайне мала. Все современные гаджеты оснащены средствами контроля за аккумуляторами, поэтому гораздо опаснее звонки мошенников, а не взрывы. Произошедшая в Ливане история связана только со специальной партией устройств, сделанных на специальной территории, где особого контроля за ними нет, отметил эксперт. Он подчеркнул, что это эксклюзивно изготовленные гаджеты, легальные так себя повести не могут". Источник: https://www.gazeta.ru/social/news/2024/09/19/23957917.shtml И если у вас будут мысли, друзья, как можно обезопасить себя и семью от таких случаев, буду благодарен за комментарии.
1 год назад
Желание и цель. В чем разница?
Сколько у вас желаний? Если вы попробуете их все записать, то насколько длинным будет ваш список. 10 или 100? А если как в сказке о золотой рыбке у вас есть возможность осуществить три желания, то какие вы выберете из них? Я уже писала об этом - желания отражают наши потребности, они эмоционально насыщены. В них присутствуют наши чувства и ощущения. Они, как правило, более абстрактные, например, хочу быть счастливым, здоровым, любимым, реализованным. Выбор трех желаний помогает осознать наиболее значимое в данный момент...
1 год назад
Как связаны график 📈 дня и уровень тревожности?
Да, на уровень спокойствия влияет режим дня - выходного и рабочего. Как это происходит? 1. В пирамиде Маслоу нижний ярус составляют базовые, физиологические потребности - еда, сон, питье, здоровье. И если организм недосыпает или недоедает, он истощается. Ему кажется, что он скоро умрет. И он больше переживает. Инстинкт сохранения жизни не дремлет. 2. Если сон 🛌 не соответствует индивидуальным циркадным ритмам организма (жаворонок спит, как сова, а сова - как голубь - среднее между совой и жаворонком), организму это не нравится, и он может чаще переживать...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала