Похудейка

1 год назад

• Вы подписаны

Путь к похудению на 20 кг: как этого добиться с помощью индивидуального плана кето-диеты

Всего за 7 недель похудеть на 20 кг. Возможно? Одним из самых больших препятствий на пути к похудению - это управление своим состоянием, что усложняет процесс. Однако индивидуальный план по кето-диете станет настоящим открытием. В отличие от стандартных диет, которые не учитывают индивидуальные потребности, такой план разрабатывается специально для каждого, с учетом состояния здоровья и диетических предпочтений. Кето-диета основана на принципе ограничения углеводов и увеличения потребления жиров...

3 года назад

• Вы подписаны

Не уходит живот? Все просто. Живот уменьшается, только, когда уходит вес. То есть надо сбросить пару лишних килограммов. Но если вы будете худеть неправильно, то уйдёт и мышечная масса. Лучше всего перейти на правильное питание и спорт. И кстати, не забудьте про достаточное потребление витамина Д. Это важно. Есть ещё одна причина постоянно выпадающего живота - это проблема с кишечником. Здесь уже все намного серьёзнее. Надо воздержаться от продуктов, вызывающих вздутие живота и обратиться к врачу.

3 года назад

• Вы подписаны

Снижать вес надо не завтра или с понедельника, а уже сегодня! Но начнем делать это постепенно. Я предлагаю вводить одну полезную привычку на 21 день. Поехали! До нового года ещё успеем! Привычка: не едим за 4 часа до сна! За ночь организм сожжёт около 800 калорий жира! Кто со мной? Пиши в комментариях

3 года назад

• Вы подписаны

Никогда не буду есть... Как относиться к здоровому питанию

Многие люди ставят для себя жёсткие ограничения - никогда не есть конфеты, фастфуд, колбасу и т.д. Но в итоге получают только нервный срыв. Я вас прошу забыть про такую цель. Эта позиция несёт в себе негативную энергию...

3 года назад

• Вы подписаны

5 причин перестать употреблять сахар уже сегодня

Каждый человек за день в среднем съедает добавленного сахара на 300 калорий. А что будет с нашим организмом, если мы откажемся от сахара🤔 И что такое добавленный сахар? Добавленный сахар попадает в наш организм не только из сладких продуктов. Посмотрите на этикетке, найдете сахар в самых неожиданных продуктах...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент