Ты не ленивая. Ты не слабая. Ты просто ешь не от голода. Годами я думала, что срываюсь из-за недостатка силы воли. А потом узнала: 78% случаев переедания происходят не потому, что мы голодны. А потому, что мы: Еда становится утешением. Не питанием. А способом заглушить эмоции. И вот что происходит: Диеты не дают результатов из-за тебя...
После 30 мой вес начал расти, как на дрожжах. Я ела то же самое. Двигалась так же. А стрелка на весах — вверх. Потому что всё изменилось: Диеты перестали работать. Я чувствовала усталость, раздражительность, отёки. Пока не поняла: После 30 нужно не бороться с телом. Нужно его понимать...
Я скептик. Поэтому, когда увидела курс «Худей дома. Без диет и тренировок», подумала: "Ещё один способ заработать на чужих комплексах". Но решила: "А что, если вдруг…?" Плюсы: Минусы: 👉 Если ты устал(а) от диет — попробуй другой путь: https://t...
