Похудевший блог

Сегодня, друзья мои, я хочу с вами поговорить о том, почему мужчине после 40 лет легко набрать вес, а вот сбросить – целая проблема. Одним из главных факторов является изменение процесса обмена веществ, который с каждым годом замедляется. Торможение метаболизма ведет к тому, что организм сжигает меньше калорий, вследствие чего начинают накапливаться жировые клетки. Так же еще одной причиной трудности сброса лишнего веса является - снижение уровня тестостерона. Каждый представитель сильного пола сталкивается с этим фактом, от этого никуда не деться...

Привет! В этой статье я разберу "актуальную" диету на данный момент, о которой возможно многие из вас знают, а кто-то задумывается о том, стоит ли ее пробовать, поэтому сегодня попробуем разобраться в этих вопросах. Диета. Основной момент, приступая к диете нужно начать принимать витаминный комплекс. Приступим к рациону: Довольно простой и понятный рацион, но стоит ли он того? Мое мнение. Это очень придерживается очень простых принципов - ограничить белки, сократить углеводы с помощью салатиков, ну и никакой соли...

Привет! Вот и очередной выпуск из рубрики "Мои любимые рецепты" подъехал, в нем я расскажу об очень простом варианте вкусного белкового блюда, которое мне очень нравится, покажу ингредиенты и процесс приготовления. Поехали. Ставь палец вверх👍, если нравится такой формат. Куриная печень в кефире. Основной диетический момент в приготовлении - мы вообще не будем использовать масло. Ингредиенты: Куриная печень 500 гр. Кефир обезжиренный 500 мл. Луковица средняя (можно использовать 2, будет больше подливы) Соль, приправы по вкусу...

Привет! В этой статье я хочу рассказать вам о том, как я полностью поменял свое отношение к выбору, покупке, приготовлению продуктов и похудел. Тут не будет распланированного текста, воспринимайте эту статью как мои заметки. Возможно это не раскроет для вас ничего нового, но это мой личный подход, которым я пользуюсь каждый день, поэтому я буду очень благодарен, если вы поставите палец вверх👍 прямо сейчас. Все началось с подсчета калорий, я несколько месяцев считал калории каждый день, и как вы...

Привет! Недавно под одним из моих постов написали, что нельзя смешивать белковую и углеводную пищу, обуславливая это тем, что для переваривания белков и углеводов нужны два разных процесса в организме, а если вы будете их совмещать, то не сможете похудеть и даже наоборот потолстеете. В этой статье я хочу кратко разобрать эту тему и поставить в ней точку, ставь палец вверх👍, если тоже хочешь. Начну я с описания самой диеты, а дальше опишу свое мнение, поэтому дочитайте до конца. Раздельное питание...