Как каблуки укорачивают ваши ноги?
Регулярное ношение обуви на каблуке высотой 8–10 см в течение 8–10 часов ежедневно приводит к физиологическим изменениям в мышцах и сухожилиях. Икроножные мышцы буквально укорачиваются, что делает ноги визуально более объемными и громоздкими. Но давайте обо всем по порядку. Основной механизм, лежащий в основе этих изменений, называется адаптивным укорочением. При ходьбе на каблуках стопа находится в положении, при котором пятка поднята, а носок опущен. В этой позиции икроножные мышцы и ахиллово сухожилие постоянно находятся в сокращённом состоянии...
