PodiaFarm

При выборе профессии нужно учитывать, насколько она соответствует вашим интересам, ценностям и личным качествам. Как же понять, что подология – ваша стезя? 1. Вам интересно наблюдать за работой подологов Просмотр подологической обработки стоп вы предпочтете любому фильму, а от сравнения результатов «до и после» у вас захватывает дух. 2. Вы интересуетесь темой здоровья и медицины Интерес к биологии и анатомии, желание помогать себе и другим через медицинскую практику – первые признаки, что подология может быть вам близка...

Стрессовые (усталостные) переломы представляют собой небольшие тонкие трещины в кости. Чаще всего они возникают из-за чрезмерной или повторяющейся нагрузки. Со стрессовым переломом может столкнуться любой человек. К факторам риска относятся: Главным признаком стрессового перелома является ноющая боль, которая усиливается при нагрузке. Другие симптомы включают припухлость и повышенную чувствительность. Кости стопы и голени особенно подвержены стрессовым переломам, потому что поглощают большую часть нагрузки во время бега и прыжков...

Что становится причиной появления мозолей и какие профилактические меры можно предпринять? 🔵Неподходящая по размеру обувь – самая очевидная причина появления мозолей. Многие люди до сих пор выбирают размер, который носили в юности. Однако с возрастом стопа «растаптывается», и размер ноги, соответственно, увеличивается. Длительное ношение обуви не по размеру может привести не только к появлению мозолей и отечности, но и к деформации стопы. Кроме того, некомфортная обувь влияет на характер походки, и в работу включаются группы мышц, которые в норме не должны быть задействованы...

Обучение ребенка правильному уходу за ногами может оказать долгосрочное влияние на его здоровье. Сегодня мы поделимся практическими советами по формированию полезных привычек и раннему выявлению потенциальных проблем. 🔵Поощряйте ребенка мыть ноги каждый день с мылом и теплой водой, уделяя особое внимание промежуткам между пальцами. После мытья помогайте ребенку тщательно обсушивать ноги. 🔵Напоминайте ребенку надевать чистые носки каждое утро, и менять влажные носки на сухие сразу после прогулок или игр...

⚡Полный фотоотчет доступен в нашей группе ВК⚡ (ссылка в профиле) Спасибо, что были с нами!

Стресс часто сопровождает профессиональную деятельность, особенно когда речь идет о взаимодействии с людьми. Если не уделять внимание отдыху и восстановлению, в конце концов можно «перегореть». Сегодня мы поделимся эффективными техниками, которые помогут подологу сохранить ментальное благополучие. Когда мы испытываем стресс, дыхание становится поверхностным и учащенным: активируется симпатическая нервная система и усиливается чувство тревоги. Взяв дыхание под контроль, можно активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление...

Мозоль — это участок избыточного ороговения кожи, который стал таковым из-за трения, давления или раздражения. Мозоли чаще встречаются у людей, которые носят неподходящую обувь, страдают гипергидрозом или много времени проводят стоя. Вот несколько советов, как избежать появления мозолей. Убедитесь, что вы носите обувь, которая идеально подходит вам по размеру. Не носите слишком просторную обувь, в которой стопа смещается: это приводит к натиранию. Убедитесь, что ваши стельки достаточной толщины...

Что вы добавили бы к этой памятке, дорогие подологи? Пишите в комментариях! С заботой, PodiaFarm

Сегодня мы поделимся упражнениями на растяжку подошвенной фасции и ахиллова сухожилия. Они полезны тем, кто страдает от подошвенного фасциита, а также рекомендованы женщинам, носящим высокие каблуки. №1. Удерживайте положение в течение 40 секунд на каждой ноге. Выполните до 3 подходов на каждую ногу. №2. Сохраняйте положение в течение 30 секунд. Рекомендуется выполнять 3 подхода на каждую ногу. №3. Удерживайте это положение в течение 30 секунд. Доведите до 3 подходов на каждую ногу. №4. Это упражнение лучше выполнять в обуви...

Согласно статистике, женщины в четыре раза чаще сталкиваются с проблемами со стопами, чем мужчины. Почему? Виновником является тип обуви, который носят женщины, а именно – обувь на высоком каблуке и с острым мысом. Да, она выглядит эффектно, однако частая носка приводит к разного рода проблемам. Помимо то, что пальцы сдавливаются острым носком, высокие каблуки увеличивают нагрузку на ограниченную область стопы...