Daily4woman

Мы, женщины, любим нравиться окружающим, а значит должны выглядеть стройно и привлекательно. Если нам не нравится, как мы выглядим, мы тут же кидаемся в салоны красоты, садимся на диеты и всеми правдами и неправдами стараемся выглядеть сногсшибательно и не меньше! Не каждой дано от природы иметь стройную фигуру, кому-то приходится постоянно сидеть на жестких диетах и во многом себе отказывать. Но те, кто, уже хотя бы раз сидел на диете прекрасно знает, что похудение – процесс достаточно не простой, а иногда и длительный...

В любой момент и везде, во всех трактатах о диетическом питании предписывается прежде всего сократить мучные изделия. Но, выясняется, не все так легко. Диетолог из Израиля Ольга Раз-Кесснер в популярной сейчас книге «Хлеб для жизни » . « Углеводная программа по понижению веса» создала новую методику похудения, опираясь на исторические представления, выраженные в укоренившемся в подсознании словосочетании «сидеть на воде и хлебе», и детально растолковала, что хлеб употребляется низкокалорийный, из зерна неотёсанного помола...

Похудеть при помощи зеленого чая не так просто, как кажется на первый взгляд. Необходимо знать и понимать несколько правил для сохранения жиросжигающих свойств чая. Придерживаясь этих простых советов вам удастся похудеть, может и не очень быстро (в среднем на 2-3 кг за месяц), но это вполне безболезненно для вашего организма. 1. Как заваривать и с чем употреблять. Зеленый чай необходимо приобретать не в пакетиках, а листовой и заливать водой до 90 градусов, в ином случае он теряет множество полезных свойств...

Диета на капустной основе – довольно строгая диета, но поверьте, результат того стоит. Сама по себе капуста очень низкокалорийный продукт, а в её составе содержится достаточно много необходимых организму веществ и самое главное - клетчатка, задача которой стимулировать работу кишечника и очистить организм от токсичных веществ. Данная диета привлекательна тем, что у Вас есть свобода выбора в сортах капусты, которых насчитывается более 100. Но стоит помнить, что каждый из сортов капусты имеет свою энергетическую ценность...

Что может быть лучше натуральной еды для спорта? Натуральной анаболической еды. 1. Рыба. Лучший катаболист это ведь наш любимый стрессовый гормон, подавляем катаболизм, получаем что? Правильно — анаболизм, для этого случая отлично подойдет рыба насыщенная омега-3-6 аминокислотами, которые подавляют выработку кортизола, что в свою очередь дает возможность тестостерону активно работать, наращивая нашу мышечную массу. А если из рыбы выбрать именно селедку, то помимо кислот мы получим больше всего...