Подари чай

Когда ведешь дневник питания и контролируешь собственный вес, приходится считать калории во всех продуктах и напитках. Кажется, что зеленый чай в этом плане — самый диетический. Разбираемся, так ли это на самом деле. Практически во все диеты включают зеленый чай — им рекомендуют заменить кофе, сладкие газировки и соки. Но при этом количество калорий в нем не отличается от других сортов. В кружке зеленого чая объемом 250 мл содержится не больше 2-х калорий, так же как в улуне, белом и черных сортах. Это связано с тем, что для изготовления чаев используют листья одного растения — Camellia sinensis...

Сколько калорий в чашке черного чая? Имеет ли чай какую-либо пищевую ценность? Эти и многие другие вопросы часто волнуют людей, которые ежедневно выпивают по несколько кружек ароматного напитка. Разбираемся, в каких случаях черный чай — совсем не низкокалорийный напиток, и стоит ли от него отказываться👇🏻 Подсчет калорий стал особенно модным — все заботятся о своем здоровье. К счастью, когда дело доходит до чая, вам вообще не нужно много считать. Черный чай, полученный из растения Camellia sinensis, содержит не более 2-х калорий на чашку объемом 250 мл. Получается, что сам по себе черный чай — низкокалорийный, но только если пить его без добавок...

Кажется, что чем больше чая, тем больше пользы. В странах Востока, например, зеленый чай пьют литрами и даже используют его для лечения. Но на самом деле любимый всеми напиток может оказывать и негативное влияние. В этой статье разберемся, что бывает при «передозировке» чая, и какое количество допустимо употреблять в день 👇🏻 В черном, зеленом, красном и любых других сортах чая содержится разный микс полезных витаминов и микроэлементов. Например, танины — мощные антиоксиданты, которые нормализуют состояние ЖКТ, укрепляют стенки сосудов и оказывает противомикробное действие. Если же чрезмерно употреблять напиток, то танины дают обратный эффект — мешают усваиваться железу в организме...

Причина возникновения диареи может быть разной – от заражения вирусами и бактериями до пищевого отравления. В любом случае продолжительная диарея может привести к обезвоживанию, дисбалансу полезных веществ в организме и появлению усталости. Чтобы снизить выраженности симптоматики, специалисты рекомендуют употреблять чай. Мы подобрали несколько видов чаев, которые помогут вам справиться с поносом. Травяные настои давно используют в народной медицине для устранения различных расстройств пищеварительной системы. Наиболее эффективными  компонентами считаются ромашка, фенхель и мята. Цветки ромашки...

Один из самых знаменитых чаев Китая – зеленый Си Ху Лун Цзин или «Колодец Дракона». Освежающий настой со сладковатыми нотками во вкусе ценят любители чая во всем мире. И неспроста этот напиток рекомендуют пить людям с ослабленным иммунитетом, так как он обладает множеством полезных свойств.  Благодаря высокому содержанию L-Theanine напиток действует успокаивающе, снимает усталость, нормализует работу сердца, и в то же время заряжает энергией. Многие рекомендуют использовать Си Ху Лунцзин вместо кофе, так как он снижает последствия стресса, но при этом вы остаетесь бодрым и энергичным. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые способствуют сжиганию жиров...