Карманный психолог

Моральное давление — это манипуляция, когда вас заставляют поступать против вашей воли, апеллируя к чувству долга, стыда или «правильности». Это может исходить от родственников, коллег, партнёров или даже общества. Разберём, как защитить свои границы и сохранить самоуважение, используя психологические приёмы. Это попытка управлять вами через: Цель манипулятора — вызвать у вас эмоции, чтобы вы действовали в его интересах, игнорируя свои потребности. Что происходит: Родители используют ваше чувство долга, чтобы контролировать жизнь...

Вредные привычки — это не просто действия, которые мы повторяем на автомате. Это паттерны поведения, которые крадут наше время, энергию и здоровье, а иногда и разрушают отношения. Но хорошая новость в том, что их можно изменить! Давайте разберёмся с самыми распространёнными «ловушками» и универсальными методами борьбы с ними. Эти стратегии работают для любого типа привычек, будь то курение или привычка сплетничать. Каждая привычка запускается сигналом (триггером). Например: Чарльз Дахигг в книге «Сила привычки» предлагает формулу: Сигнал → Действие → Награда...

1.🎭 «Игры, в которые играют люди» — Эрик Бер Цитата: «Судьба человека определяется тем, что происходит в его голове, когда он остаётся наедине с собой». О чём: Анализ социальных взаимодействий через призму транзакционного анализа. Выжимка: Люди бессознательно играют в «ролевые игры» — осознание их помогает улучшить отношения. 2.🔄 «Сила привычки» — Чарльз Дахигг Цитата: «Привычки не исчезают. Они встраиваются в мозг, и это большое преимущество, ведь иначе нам пришлось бы каждый день заново учиться водить машину»...

Вербальная психология — это направление психологии, изучающее роль слов, речи и языкового взаимодействия в формировании мышления, эмоций и поведения человека. Она исследует, как вербальное общение влияет на межличностные отношения, самоидентификацию и социальные процессы. Эта статья раскрывает основные концепции, методы и приложения вербальной психологии в современном мире. Вербальная психология фокусируется на анализе речи и текста как инструментов передачи смыслов, эмоций и социальных норм. В отличие...

Ответь на вопросы, запоминая цифры, которые ближе всего к твоим реакциям. Каждый ответ — ключ к твоему психологическому портрету! Каждому ответу соответствует тип: Посчитайте, каких чисел у вас больше всего! Эмоджи-талисман: 🌈 + 🎤 Ваша сила: Превращать рутину в праздник! Ловушка: Иногда забываете о дедлайнах. Совет: Заведите ежедневник с наклейками — пусть ответственность станет игрой! Эмоджи-талисман: 🧩 + 🕰️ Ваша сила: Решать конфликты одним взглядом. Ловушка: Пассивность из-за страха ошибиться...