PMP

ДЕЛАЕМ ДОМА ВМЕСТЕ С PMP Спина — одна из самых проблемных частей нашего тела. Она страдает при любой нагрузке, не зависимо от того, колите ли Вы дрова или програмируйте новое приложение. Наша уникальная команда специалистов PMP подготовила для Вас пару отличных упражнений от боли в спине. ◼️Скрутите полотенце для того, чтобы подложить его под таз — так будет значительно удобнее сидеть со скрещенными ногами.  ◼️В первую очередь важно занять правильное положение — нужно прижаться к стене тремя точками:...

5 ДРУЗЕЙ PMP ДЕЛЯТСЯ СВОИМИ ОТКРЫТИЯМИ ОТ ЗАНЯТИЯ ПИЛАТЕСОМ МЫ В РМР ЦЕНИМ КАЖДОГО КЛИЕНТА. СРЕДИ НИХ — ТАЛАНТЛИВЫЕ БИЗНЕСМЕНЫ, ХУДОЖНИКИ, ДИЗАЙНЕРЫ… СЛОВОМ, ЯРКИЕ ТВОРЧЕСКИЕ ЛИЧНОСТИ, С КОТОРЫМИ ВСЕГДА ИНТЕРЕСНО ПОБЕСЕДОВАТЬ. ЧТО МЫ И СДЕЛАЛИ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЭТОГО МАТЕРИАЛА. КАК ЧАСТО ВЫ НАВЕДЫВАЕТЕСЬ В РMP? Мария Янковская: Уже очень давно не была, но, как только окажусь в Москве, постараюсь ходить раз в неделю. Дмитрий Дудинский: В идеале стараюсь раз в неделю, но в связи с поездками получается, к сожалению, реже...

«МЫ ИЩЕМ ИНТЕЛЛЕКТ, ИНИЦИАТИВУ, ЭНЕРГИЮ И ЧЕСТНОСТЬ» Основатель и идейный вдохновитель Сети моностудий PMP Денис Сычев — о том, как построить бизнес на пилатесе, который всегда будет востребован. — ТЫ РАБОТАЛ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ, ПОТОМ СТАЛ ТРЕНЕРОМ ПО ПИЛАТЕСУ, ПОТОМ СТАЛ БИЗНЕСМЕНОМ И ОТКРЫЛ КОМПАНИЮ РМР. КАК ЭТО ПРОИЗОШЛО? — У меня были травмы после моего балетного прошлого, и они начали давать о себе знать. Мои коллеги порекомендовали мне попробовать занятия пилатесом, мне все говорили, что это очень круто, здорово и показано людям, у которых болят колени, позвоночник и так далее...

Рецепты от амбассадора и друга бренда PMP Артема Королева. Тосты — идеальное блюдо: минимум усилий, быстро и не сложно, но при этом питательно и вкусно. А лосось — универсальный продукт, сочетается он много с чем. Мой любимый микс — с авокадо. Добавьте к этому дуэту свежий цельнозерновой хлеб, немного специй и зелени — и у вас получится красивый, простой, полезный и вкусный завтрак. ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 спелоеавокадо; • 1 ст.ложкасметаны; • 1 лимон; • 1⁄2 чашки редиса; • свежий укроп; • 1 ст.ложка яблочного уксуса; • тонко нарезанный ржаной хлеб; • 200гр...

Все, кто осознанно относится к своему ментальному и физическому здоровью, сегодня обсуждают тему стрессоустойчивости. Мы понимаем, что наше качество жизни зависит только от нас. Без адаптивных навыков в изменившемся мире не выжить. Можно улететь на море, переждать турбулентность и вернуться. Но будем реалистами: пока вы там сидите, кто-то другой будет строить здесь новую реальность. Когда вы вернетесь, она может вам сильно не понравиться. Не потому, что будет злой или враждебной, а просто по той причине, что слотов для ваших идей и навыков уже может не хватить...