Людмила Завьялова/психолог

Ты выходила на эту дистанцию с азартом, помнишь? Любить, создавать, заботиться, обеспечивать. Интересно было — как это? Сил было много. Потом дистанция не закончилась. Она стала обязательной. Бежать, даже когда не чувствуешь ног. Не к цели — просто , как иначе уже не знаешь. Инерция взяла верх. И началось истощение — медленно, но по чёткому, неумолимому сценарию. Сначала мыслей: в голове поселился шум. «надо сделать это и то.Надо успеть. А что подумают? А если не выйдет?» Тишины внутри не осталось...

»!🙈 когда умом ты перебираешь десятки вариантов, но ни один не отзывается в душе? читаешь истории успеха, пробуешь советы извне, но внутри всё равно звучит вопрос: «Это не мое? или, все же ,мое?». Годы уходят на поиски «предназначения», а на деле — на сомнения, выгорание и чувство, что жизнь проходит мимо. Это не глупость, инфантильность или «недостаточность» прикрытая бытовыми проблемами. Это кризис самоопределения, где нет внутреннего компаса. Как психолог я помогаю не искать «призвание» в абстракциях, а расшифровать сигналы психики. Моя авторская диагностика за 60 минут — это жёсткий, но бережный разговор с собой под руководством специалиста...

9 ошибок, которые многие делают в начале психологического пути (и как перестать бегать по кругу) Знакомо чувство, когда начинаешь изучать психологию и кажется: вот он, ключ ко всем дверям! 👍 Но почему-то вместо легкости — лишь усталость и каша в голове. 🤔🥴 Давайте посмотрим на самые частые ошибки, которые превращают наш путь к себе в бесконечный лабиринт.🙄 мой топ 1. Синдром «прочитал инструкцию — стал хирургом»😁 Пять книг или курс — и вот ты уже мысленно «оперируешь» всех вокруг. Забываешь, что психология — это язык души, а не сборник готовых скриптов и как «надо» На втором курсе университета я была уверена, что познала жизнь))) к 5 поняла, что ничего не знаю🙈 2...

22 ноября: Поздравляю тех, кто ищет путь к сердцу 🧭 не через желудок 😂 Сегодня два прекрасных повода вспомнить о самом главном — о связи. О том, что делает нас людьми. С Днём психолога коллег🤗 и всех, кто верит, что душевная боль — не пропасть, а мост к своему знанию . Кто знает, что за «не знаю, чего хочу» всегда скрывается «но я точно чувствую, как мне больно/одиноко/страшно». И кто помогает разобрать эти каменные стены, чтобы за ними увидеть — себя. Без масок и ярлыков. С Днём сына — наших мальчиков, больших и маленьких...

«Не знаю, чего хочу» — это крик души, которой не хватает внимания. Твоего внимания.👀 Бывало у вас такое: вроде бы всё нормально, а внутри — «Хочу... чего-то. А кого — не знаю».🤨 Рука сама тянется к телефону, чтобы просто листать ленту, заесть, купить ненужную вещь — лишь бы заполнить эту тишину. Знакомо? Это и есть оно. Состояние «не знаю, чего хочу» не связано с ленью или капризом. Чаще всего — это симптом. Сигнал, что мы давно не направляли фокус своего внимания внутрь себя, потеряли что-то важное… Представьте, что ваша душа — это компас. А ваше внимание — это стрелка. Если вы постоянно...