Мама-Дзен | Анастасия Плетнева

Моё окружение Давайте начистоту. То, с кем мы общаемся, что мы смотрим, кушаем, слушаем - в комплексе составляет и наполняет нас Думаю, вспоминается общение с людьми после которого хочется впасть в уныние или накричать на кого. А иногда напротив - творить, мечтать и любить втрое больше и сильнее Раньше в детстве мы соревновались в количестве друзей. Я помню те времена, когда количество друзей вконтакте имело вес. Будучи подростком, переживала. А спустя время стала удалять из друзей сама, чистить свои подписки в социальных сетях С возрастом становится понятно, что имеет вес не количество, а качество. Но, к сожалению, понятно не всем и сразу Русский менталитет слишком построен на терпении ненужной и жертвенности. Нам сложно выйти из токсичных отношений, да что уж там - просто уйти от неинтресного разговора с коллегами... Не зря говорят, скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Очень важно окружение, которое соответствует тебе, твоим ценностям Очень важно, что общение должно строится по принципу "выиграл-выиграл". Каждый что-то получает и отдаёт взамен. Это самая классная ситуация, здесь есть только победители Задания 1. выпишите имена своего близкого и около близкого окружения ● напишите, даёт ли вам общение энергию или наоборот забирает ресурс ● с кем из них отношения встроены по принципу выиграл-выиграл ● есть ли в окружении откровенно токсичные люди ● как в ближайшее время возможно оптимизировать отношения с людьми 2. Понаблюдайте за собой эту неделю. Умеете ли вы уходить от токсичной беседы, ненужных пустых разговоров и сплетен, или наоборот сами их разжигаете? #отношения #моеокружение #друзья

Остаетесь ли вы женой для мужа после рождения ребенка? Рождение ребенка – огромное счастье, но и определенный кризис в отношениях мужа и жены Почему? Как минимум потому, что семья стала больше. Раньше вас было двое, а сейчас трое. Кризис случается и когда рождается второй, третий и последующие дети. Потому что важно адаптироваться к новому ритму жизни, перераспределить обязанности и силы В моем понимании, кризис – это когда «старое» перестало работать, а «новое» еще не сформировалось. Старый фундамент сгнил, а новый еще не сделали. И кризис – понятие периодическое. Не может что-то одно работать всегда. Будут новые обстоятельства, условия. И то, как вы быстро сможете сообразить, купить «стройматериалы» и поставить новый фундамент – зависит от конкретной семьи. Где-то кризис будет не заметен, потому что пара знает, как быстро адаптировать свой "дом" под новые обстоятельства Где-то кризис будет очень яркий, пара на какой-то момент будет дезориентирована: а где вообще закупить новый материал? А я только кирпичный хочу, а не деревянный Но самый опасный вариант, когда фундамент сгнил, а пара делает вид, что все хорошо. И это не самый классный сценарий Я уже давно не верю в сказки про то, что отношения бывают идеальные. Потому что жизнь меняется, бывает всякое С рождением детей привычное – рушится. Не успеваешь помыть голову, приготовить что-то мужу, быть красивой и опрятной. От недосыпа становишься злой и грубой. Бывает всякое Будет хотеться больше понимания, внимания, помощи. А еще наше любимое общество будет давить о том, что ты опять не соответствуешь чему-то там К чему я это все говорю? Нет, не запугиваю. Я хочу поддержать тех, кому сейчас непросто. Чтобы вы выдохнули и приняли, что не одни. Кризис – это не только про сложности, но и время возможностей. Сделать и переделать так, как вам нравится Главное – будьте ЖЕНОЙ своему мужу. Учитесь ОБЩАТЬСЯ Честно, открыто, без всяких игр и подоплек. Четко говорите о своих желаниях, о чувствах (без обвинений, претензий), просите помощи, благодарите, радуйте, будьте рядом И никогда не ждите быстрых результатов. Чтобы построить новый фундамент нужно время, силы и желание! Так и в отношениях Будьте любимы

С кем обсуждать вопрос выхода на работу во время декрета? К сожалению, мамочкам предъявляют, да именно так, а какого они все ещё сидят дома. На полном серьёзе Моя работа до декрета была из дома. И первый раз меня спросили, когда Ксюше было 1.5 месяца:"Ты ещё не работаешь разве" Я тогда только в себя пришла и просто обалдела. Как всегда от бестакности людей, а также об обесценивании роли мамы, как будто я просто дома сижу на шее у мужа Первое, что хотелось бы обсудить. Вопрос выхода на работу решается в вашей семье и желательно до рождения малыша. Только с мужем Никакие мамы, бабушки тут роли не играют, пусть что хотят говорят "Это не ваше дело" (считаю максимально без обидной фразу, но человек быстро отрезвляется) И именно в своей семье, взвесив все за и против, вопрос решается. Где у вас решающий голос В следующем посте расскажу, какие моменты я бы учитывала при выходе на работу и что важно малышу в первый год жизни #беременность #декрет #мама #материнство #мамаидочь #работавдекрете #работаекб #психология #психологконсультант

Зачем тебе беременность? Зачем хочешь ребенка?   Казалось бы, глупый вопрос. Но он поставил меня в тупик в свое время, когда проходила терапию. Ну, как зачем, отвечаю я, пора уже. С мужем вместе долго, хочу продолжения. Хочу быть полноценной женщиной. Хочешь ребенка, потому что так надо обществу? А что без ребенкане полноценна? Я задумалась. Не буду весь диалог рассказывать, только беременность после него отложила на время. Потому что мотивация странная … И спустя время, поняла зачем, и искренне прочувствовала это сердцем – чтобы подарить миру новую жизнь. Подарить! Как красиво и вкусно звучит К сожалению, многие, заблуждаются относительно рождения ребенка и мотивации. Так, встречаются такие примеры: - ребенок как знак социального статуса (рожаем ребенка, потому что так надо. Мы же нормальная семья, все как у всех, все как у людей); - ребенок как элемент, который не позволяет семье разрушиться (не разводимся только из-за ребенка, или беременность ради сохранения семьи); - реализация по-женски (казалось бы неплохо. Но что значит реализация? А если ребенок будет троечником или без особых достижений, то что тогда? Реализация провалена?) Согласитесь, примеры не радужные. Как будет чувствовать себя малыш, которого родили, чтобы сохранить семью? А теперь честно ответьте на вопрос? Зачем рожали ребенка или хотите? Если ответ не устраивает, то задумайтесь и попробуйте прочувствовать. Как круто подарить миру новую жизнь, не ради мамы, которая хочет внуков или общества. И помните, никогда не поздно поменять отношение. И да, даже если ребенок рожден с мотивацией «чтобы мы не разошлись», всегда возможно изменить отношение.