Найти тему
Статьи
Напоминаем, что 2-3 июля в Москве впервые пройдет авторский тренинг Александры Грин и Юлии Лазерсон под названием "Внутренний ребенок: почему сознание засыпает?" Вам точно нужно принять участие, если: — Вы не уверены, чего хотите от жизни  — Из вашей повседневности давно пропали радость, счастье, порыв  — Ваша реальность — день сурка, с редкими всполохами чего-то интересного  — Вы не ощущаете в себе достаточно энергии, приходится расходовать ее крохами —  Вы точно знаете, что хотели бы большего в работе, отношениях, отдыхе... Но не знаете, как это получить. —  Вы как будто замерли внутри и живете на автопилоте, не ощущая драйва Если все вышеперечисленное про вас, то скорее записывайтесь на тренинг! Группа для первого раза будет небольшая, поэтому осталось всего несколько мест РЕГИСТРАЦИЯ
136 читали · 2 года назад
Мы отчаянно боимся собственной грандиозности
Только представьте: если действительно допустить, что вы способны на гораздо большее, — это невероятно страшно. Нет, это даже не пресловутый выход из "зоны комфорта", это нечто посерьезнее. Вот живете вы со своим привычным арсеналом жизненных ролей (допустим, их 10-20 штук). Очевидно, что арсенал очень скудный, но вы к нему привыкли, вы знаете, как реагируют другие люди на эти роли. Знаете, как реагируете на них вы сами. Говоря метафорично, вы живете в клетке из этого арсенала ролей, и вынуждены подстраивать их под любую ситуацию, в которую попадаете...
2 года назад
Хотите вернуть себе интерес и удовольствие от жизни?
В детстве все это происходило само по себе. Вспомните первые дни лета: мы просыпались в отличном настроении, быстро завтракали и убегали на улицу к друзьям играть в прятки и казаки-разбойники, лазать по деревьям, делать самодельные луки и стрелы, пить ледяную воду из колонки и гонять на великах до ломоты в ступнях. Мы не задавались вопросом, зачем нам все эти занятия. Мы не спрашивали себя, можно ли потратить то же самое время более эффективно. Мы просто жили, просто веселились, просто радовались и наслаждались каждой минутой. Прямо сейчас глубоко вдохните и вспомните это чувство невероятной свободы...
2724 читали · 2 года назад
Мы не умеем обращаться со своим внутренним ребенком. Почему так?
Все просто: нас этому не научили. Когда-то давно, когда мы были маленькими детьми, все работало примерно так: если нас поддерживали, понимали, замечали и интересовались нашими чувствами, — у нас рождался навык свободно и творчески проявляться, дружить с миром. Если же нас критиковали, игнорировали, обесценивали, то наш внутренний ребенок спрятался, забрав с собой способность проявляться, играть, рисковать, и так далее... И что в итоге? И главное, есть ли у вас контакт со своим внутренним ребенком?...
2 года назад
Сигналы тела, которые мы игнорируем (а зря!)
Мы уже не раз говорили о том, что состояние тела — лучший маркер нашего внутреннего состояния. Если невозможно добраться до эмоции или травмы через голову, нужно идти через тело: оно все помнит, оно все знает, оно хранит в себе все, что мы когда-либо переживали (или не смогли пережить) Например, усталость. Сейчас ее испытывают абсолютно все, но бывает так, что ее становится слишком много, она не проходит с отдыхом, а только продолжает накапливаться. О чем это говорит? О том, что внутри слишком много...
103 читали · 2 года назад
Влюбленность — это тоже игра. Удивлены?
На самом деле, все что угодно — это игра, и влюбленность вовсе не является исключением. Влюбляясь, мы наделяем глубоким смыслом все кругом. Влюбляясь, мы вдыхаем жизнь в то, что раньше казалось обыденным и серым. «Нет ничего сотворенного, что не было бы влюбленным. Весь мир — это влюбленный и возлюбленный…» (с) Ибн ал-Араби Можно сказать, что когда мы влюбляемся, это любовь любит через нас: проходит через каждую клеточку нашего существа, разливается вокруг, впитывается, питает. И да, это тоже игра: дарить свою любовь, делиться ею без остатка...
2 года назад
Каждый день, каждый час, каждую минуту мы творим свою собственную реальность
Представьте: вы стоите в очереди к кассе в супермаркете, все продвигается очень медленно, люди впереди вас как будто нарочно тянут время, «тормозят», «тупят» И вы злитесь, негодуете, расстраиваетесь… Или нет? Или вы берете ответственность за то, что видите людей в очереди «тормозами», и понимаете, что можете видеть их и по-другому, и что это только ваш выбор, и больше ничей — что видеть перед собой: группу «тормозов» или людей, с которыми можно поиграть. Существует много медитаций, которые помогают...
2 года назад
Вы можете превратить в акт творчества все что угодно
Да, вы не ослышались, вообще все. Любое действие, любое событие, любое чувство, — все может стать актом творчества. Конечно, при условии, что вы позволите этому случиться. Пример: Вам семь лет, и вы едете в междугороднем автобусе. Никаких телефонов, плееров, планшетов, — только вы, ребенок, который сидит и смотрит в окно. Мимо мелькают деревья, какие-то домики, люди... И вы вдруг представляете себе, что на самом деле вы на Марсе и управляете самым настоящим марсоходом. Да, Марс очень похож на Землю,...
2 года назад
Как поддержать себя и выйти из состояния шока?
Нет нужды говорить о том, что многие из нас сейчас оказались в оцепенении, кто-то в страхе, кто-то провалился в чувство стыда. Все эти состояния чаще всего вызывают диссоциацию — так называемое "отделение от собственного тела". Это когда связь с телом нарушена, и кажется, что все воспринимаешь снаружи, не изнутри, — отчего состояние ужаса лишь усиливается...
2 года назад
«Быть — значит познать блаженство настоящего мгновения. Мгновения «здесь и сейчас». Мгновения, которое ещё не застыло в прошлом, но и не витает в фантазиях о будущем. Мгновения, которое творит узор живого прямо «Здесь и Сейчас», вдох-выдох, петелька-крючочек, мысль, эмоция, движение. И вот он — мазок на картине, ещё один... И наш Даймон, что уже разворачивается к нам лицом и смотрит прямо в глаза, требовательно и серьёзно. И только выбив наш мозг из шаблонных реакций Даймон испытывает тот самый восторг, какой мы слышим прямо сейчас в фактуре дзенского смеха, сверху или снизу, спереди или сзади, из-за спины, снаружи или изнутри. Потому что естественным следствием этого действия является Пробуждение к Творчеству, к акту Творения новизны» (с) Вадим Демчог, «Открывая Даймона»
2 года назад
Роль сам-себе-родителя: зачем она нужна каждому из нас? Давайте честно: редко у кого из нас было безоблачное детство. Кого-то отвергали, кого-то не принимали, кому-то не хватало любви, кому-то поддержки. Все это давно прошло, но осадочек остался. Фишка тут вот в чем: если вы в детстве не напитались безусловной любовью и поддержкой, то во взрослом состоянии не сможете обеспечивать все это себе самостоятельно. Действительно, откуда бы? Ведь роль сам-себе-родителя нам дарят те самые родители, что и логично в общем-то. Но несмотря на весь дефицит, эту роль можно в себе вырастить. Это такая теплая и добрая роль, из которой в голове звучит не "Сам(а) виноват(а)", а "Каждый может ошибиться", не "Ты недотягиваешь", а "У тебя все получится" Из роли сам-себе-родителя мы не грызем себя чувством вины, не наказываем за ошибки, не лупим стыдом, не причиняем себе душевную боль. Напротив: мы становимся самим себе лучшей мамой и лучшим папой на свете. Поддерживающими, теплыми, любящими, понимающими. Классно, правда?
2 года назад
Мы ничего не знаем о мире и о себе в нем. Все, что, как нам кажется, мы знаем, — это версия, взгляд с одного или нескольких углов, и не более того. Вадим Демчог на наших тренингах не устает повторять, что мир — это пространство потенциальности и многомерности, и отсюда логичным путем выходит вывод, что мы можем играть с миром в совершенно любую игру. В «Школе игры» мы не учим, не ставим оценки, не наказываем двоечников. Мы приглашаем участников побыть в поле, в котором игра с миром — самое естественное, что только может быть. Мы предлагаем участникам нащупать свой центр, ощутить силовые поля, которые исходят из этого центра, и унести их с собой, чтобы больше никогда не терять. На самом деле, все одновременно крайне просто и сложно: например, если вас мучают последствия вашего тяжелого прошлого — значит, вы потеряли свой центр, потеряли умение быть «сейчас» и приобрели такой себе навык бесконечно сваливаться в это травмирующее прошлое. Верните свой центр обратно. Ощутите его, наполните его вниманием, и вы удивитесь, как быстро и сильно изменится ваша жизнь.
2 года назад