ПЛАВАНИЕ - полный вперёд!

Выбор очков для плавания в бассейне может варьироваться в зависимости от предпочтений каждого человека. Однако, вот несколько советов, которые помогут вам при подборе очков: 1. Размер и форма очков. Очки должны быть достаточно плотно прилегающими к вашим глазницам, чтобы предотвратить протекание воды. Лучше всего выбирать очки, которые имеют мягкие прокладки вокруг глаз, чтобы обеспечить максимальный комфорт. 2. Материал линз должен быть устойчивым к царапинам. 3. Ремешок должен быть достаточно удобным и гибким, чтобы обеспечить комфорт и надежную фиксацию очков на голове...

Страх глубины, или абиссофобия, может возникнуть у людей по разным причинам. Это может быть связано с травматическими событиями, такими как утопление или потеря близкого человека в воде, или с более общими факторами, такими как страх перед неизвестным или потеря контроля над ситуацией. Чтобы побороть страх глубины, можно использовать следующие советы: 1. Привыкните к воде постепенно. Начните с мелких бассейнов и постепенно двигайтесь к более глубоким водоемам. 2. Изучайте техники плавания и безопасности в воде...

Выдох в воду во время плавания очень важен для поддержания правильной техники плавания и обеспечения оптимальной работы дыхательной системы.  Когда вы плаваете, ваше тело использует кислород и выделяет углекислый газ. При выдохе в воду вы освобождаете углекислый газ, который, если бы вы задерживали его в легких, привел бы к увеличению уровня углекислоты в крови и вызвал бы ощущение усталости и дискомфорта. Кроме того, правильный выдох в воду...