мама Леся

Кстати о лечении. Мне родители в детстве от кашля делали редьку с медом. Теперь уже сама взрослая тетя, пользуюсь этим рецептом постоянно. Особенно помогло от кашля, когда еще кормила грудью младшего сына. Вдруг пригодится кому-то: 🫒У черной (или зеленой) редьки отрезать «шапочку»; 🫒аккуратно удаляем сердцевину (я ножом ковыряю), оставляя стеночки; 🫒внутрь выкладываем мед, заполнив пространство на половину...

1 год назад

Десерт из хлеба и творога или ленивая ватрушка

Когда хочется чего-то вкусного, но полезного, красивого и без заморочек - есть этот рецепт!!! кстати, в творог можно добавить замороженную малину. Будет тоже очень вкусно 👌

1 год назад

С чего я в этот раз начинаю худеть?!

С кофе и шоколадки! Правда! В 2020 году мне удалось скинуть 25 килограммов за 6 месяцев легко и с удовольствием! Тогда я начала с того веса, что есть у меня сейчас - 90 килограммов! Я снова в той отправной точке! Даже не спрашивай, как так получилось. С 2021 года была беременность, роды, кормление грудью до 1 г и 3 мес., муж ушел на войну, старшему сыну поставили диагноз биполярное расстройство, младший сын растет активным и своенравным (бывает эмоционально тяжело), стресс, депрессия, постоянный прием обезболивающих...жуть одни словом. Я даже один раз сходила на прием к психотерапевту, когда стала...

1 год назад

Омлет для малышей 9+

Омлет получается воздушный, нежный и мягкий. Перемешиваем и заполняем силиконовые формочки, смазанные сливочным маслом на 1/2. В сковороду наливаем воду и ставим формочки так, чтобы вода не доставала до бортиков...

718 читали · 3 года назад

Продукты с нулевым содержанием жира полезны? Когда начала худеть в холодильнике заняли свое почетное место творог, кефир, молоко с 0%. Это была ошибка. Знаешь почему? Обезжиренные продукты иногда даже калорийнее, чем продукты содержащие ЖИР. Почему? Все просто: производитель компенсируют отсутствие вкуса химикатами и консервантами. Наше тело не может без жира! Особенно незаменимых жирных кислотах, которые наш организм не умеет синтезировать. Именно поэтому мы должны получать его их из пищи! А особенно девушки нуждаются в жирах…не на боках, конечно! Но для нормального функционирования репродуктивной функции они необходимы!!! Они бессмысленны!!! Молочные продукты содержат жирорастворимые витамины А, Е, Д,К. И вот незадача – убрали ЖИР = неусваиваемые ВИТАМИНЫ. Поэтому, мы делаем вывод, что мы теперь покупаем только ЖИРНЫЕ молочные продукты. Да, вместо 3.2% кефирчика возьми 1 или 2.5%. Но не исключай совсем. Это пустые продукты!!!

3 года назад